Jei kūdikis miega naktį, jis atsibunda ryte laimingi ir patenkinti. Be geros nuotaikos sveiko miegas naudingas normaliam vaiko vystymuisi, taip pat stiprinti savo bendrą sveikatą. Kaip padaryti, kad vaikų miego buvo sveika?
Vištos lova - ritualą
Intensyviai auga vaikas, reikia ilgai ir atpalaiduojančią viešnagę. Kūdikiai turėtų miegoti apie 16-18 valandų per dieną.
Siekiant išvengti sunkumų su kuriuo lovoje, pasukite šį procesą į kasdienį ritualą. Vakaro ritualas d kūdikį lovelę privalo reguliariai, nuoseklus ir raminantis. Vaikas bus tiksliai žinoti, kad po tam tikrų procedūrų, pavyzdžiui, maudytis ir pašarams, ji laukia miegą ir ji bus lengviau nusiteikti miegoti.
Prieš įdėdami savo kūdikį miegoti, praleisti vakarą privalomus higienos procedūras, pavyzdžiui, taikant grietinėlė, miltelių, ir, jei reikia, dezinfekcijos priemonės.
Komfortas miego metu
Kokybės miego vaikas taip pat priklauso nuo to, kaip jis patogus ir jaukus savo lovelę. Todėl įsitikinkite, kad čiužinio paviršius yra plokščias, lygus lova lapas, bet kūdikis pagalvė po galva nėra būtina pridėti, kad iki metų vaikas yra naudinga miegoti ant lygaus paviršiaus. Jei manote, kad jūsų vaikas nėra labai patogu, padėkite sulankstyti pagal jo galvos kelis kartus vystyklų, tai bus pakankamai.
Vėdinimo kambario
Nepamirškite išvėdinkite patalpą prieš kūdikio kaip užmigdyti. Šviežias oras pripildytas deguonies padėti jam užmigti greičiau, be to, vėdinamoje patalpoje žymiai sumažino įvairių mikrobų ir bakterijų skaičių. Be to, atminkite, kad ventiliacija ne tik skatina sveiką miego vaiką, bet ir grūdinimo savo kūno, ir, kaip žinote, jis padeda stiprinti imuninę sistemą.
Mano motinos balso - geriausias raminamasis
Jau seniai žinoma, kad vaikas geriau miegoti po švelnus, tylus motinos balsu. Todėl garsiai perskaityti jo, dainuoti lopšinė ar tiesiog pasikalbėti, ji bus ne tik padėti jūsų kūdikiui miegoti, bet taip pat turi teigiamą poveikį savo emocinį vystymąsi pagerins mąstymo įgūdžius, praturtinti žodyną
Naktinis bunda
Jei vaikas prabudo naktį, yra būtina, kad jis išmoko greitai užmiega dar kartą. Jei esate girdėję jį dejuoja ir pohnykivanie Neskubėkite iš karto kreiptis į lovelę. Tegul bando miegoti ant savo, bet jei kūdikis nebus nustoti verkti, eiti ir bandyti nuraminti jam švelnius smūgių. Tik tuo atveju, jei matote, kad vaikas yra nepatogu, nori valgyti ar jam reikia atleisti gamtos poreikius, išgerkite ją iš lovelę ir patikrinti jų spėlionės. Tada, kai kūdikis nusiraminti, padėkite jį atgal, kad jis užmigo vėl. Nebandykite žaisti su juo naktį. Toks požiūris pažeidžia miegas ir nebus sveikas ir maistingas
Iki šių paprastų taisyklių, jūs netrukus pamatysite, kad vaikas lengviau užmiega, naktį atsibunda rečiau, o jo svajonė tampa stipresnis ir ilgiau.