Manoma, kad vyras gyvena Ukrainoje dešimt metų mažiau nei prancūzas, o už gerą dvylika metų mažiau nei vokiečių. Be šios ligos mūsų šalyje sparčiai jaunesnis. Šiuo metu iš kūno ir bendrą sveikatą tonas turi trisdešimt ar keturiasdešimt metų senumo Ukrainos vyrų kažką panašaus į tai, kaip į savo septintojo ir aštuntojo dešimtmečių vasaros tėvams. Ir jaunoji karta, jei jums sekti tendencijas, ilgo gyvenimo šansas dar mažiau. Su šiuo būtina kažką daryti. Prarasti dešimt ar penkiolika metų, ir be to ne per ilgą gyvenimą - nepriimtinos prabanga.
Kaip vyras atgal dešimt metų gyvenimo
Kodėl sutrumpina vyrų gyvenimą
Visi mes turime gyventi mažiau ir miršta anksčiau, nes sparčiais pokyčiais žmogaus aplinkoje. Organizmas negali be pašalinės pagalbos prisitaikyti prie šių pokyčių. Tinkamas tokių pavyzdžių. Prieš dvidešimt ar trisdešimt metų, vidutinis miesto gyventojas turėjo praeiti dieną penkių iki dešimt kilometrų pėsčiomis. Kaimietis - visi dvidešimt. Kiek pėsčiomis einame šiandien? Logiškas atsakymas: mažesnis judėjimas - tuo daugiau negalavimų. Įprastomis vaikščioti pėsčiomis neskatina visą kūną - nuo raumenų skeleto ir raumenų iki endokrininių liaukų. Liaukos gamina hormonus, kurie reguliuoja visas organizmo sistemas. Kai hormonų pusiausvyros sumažėjusio imuniteto sutrikimas tampa vis daugiau ir lėtinių virusinių ligų.
Taip pat žiūrėkite: skyrius: workaholics gyvena ilgiau Mokasīni
Pakeiskite vandens, maisto, oro kokybę
Prarasti dešimt ar penkiolika metų - nepriimtinos prabanga
Kvapiosios medžiagos, laisvuosius radikalus su molekulinės fragmentų, modifikuotų riebalų ir baltymų - visa tai patenka į organizmą ir kovoti su tonų iš labiausiai pažeidžiamų vietų. Iš stipriosios lyties problemas atstovai dažniausiai susijęs su pagrindine vyrų vėžio - prostatos. Čia gaminami šių hormonų, kad padarysiu, kad žmogus stipresnis seksas. Prostatos pirmas kenčia nesveiko gyvenimo būdo. Išsaugoti prostatos - priemonė išsaugoti save. Nuo jaunuoliui vyras išskiria sąmoningą požiūrį į savo gyvenimą, atsakingas požiūris į savo kūną. Nori ilgiau gyventi - pradėti sveiką gyvenimo būdą, sustabdyti nervų, pradėti bėgiojimas ryte, mesti keptomis bulvėmis ir eiti į garo kotletams. Siekiant pratęsti visą dešimtmetį būtinų ir pagrįstų pratimų laiką ir didžiausią kokybišką maistą, ir daugelis kitų veiksnių.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl moterys gyvena ilgiau nei vyrai
Būtinas atsargumas
Būkite atsargūs, remdamasi reklamos. Neverta negalvodamas ir aklai vartoti tiesiog saujas papildų ir vitaminų. Su ekspertų dalyvavimo aiškiai apibrėžti, ką farmakologinis parama bus naudinga jūsų kūną. Eiti visapusišką patikrinimą gydytojas. Rūpinkitės savimi ir savo kūno poreikius ir turėtų nedelsiant pradėti.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas