Be abejo, geriausias būdas atsikratyti pagirių gali būti laikomas absoliutaus atsisakymo alkoholio, tačiau daugeliui žmonių, šis metodas yra pernelyg radikalus. Todėl stengiamės patarti tiems, kurie kenčia nuo vakarykščių šaliai. Kaip grąžinti save į normalų gyvenimą, jei neveikia galva, kankina troškulys ir skrandžio skausmai,
Malšina galvos
Nuo galvos susidoroti lengviausias. Po galvos priežastimi kraujagyslės išsiplečia. Jūsų užduotis - atvėsti juos. Eiti į šaldytuvą, gauti ledo, sulankstyti jį į plastikinį maišelį ir pastatyti save šaltą kompresą. Tai geriau šiuo atveju būtų nustatytos ir atsipalaiduoti. Skausmas sustos. Jei nėra šaldytuve, sun'te galvos pagal maišytuvas su šaltu vandeniu ledas.
Numalšinti
Su troškulys pernelyg lengva. Gerti mineralinio vandens - be dujų. Išspauskite citrinos į vandenį ir pridėti medaus. Tinka kaip stipri saldi arbata, mėtų arba geriau su šalavijų, citrusinių sulčių. (Sultys yra labai naudinga, tuo atveju, jei vakare jūs ne tik pjūklai daugiau nei norma, bet taip pat rūkyti daugiau nei įprastai). Pagalba agurkų marinatas ir raugintų kopūstų sulčių.
Pasakykite Alkoholis "NE"
Kas ne daryti absoliučiai, tai gerti alkoholį, net alaus. Tikriausiai tam tikrą laiką, jūs galite pajusti palengvėjimą, bet vėl pusvalandį, ir jums bus dar blogiau.
Karšto vonia
Jei yra taip blogai, kad aš noriu, kad praeis, bandykite pasinerti pusvalandį labai karštoje vonioje. Šilumos aktyvuoja inkstus, ir jie atneš toksinių skilimo produktų alkoholio organas - acetaldehido.
Įdėk kad asmuo
Atrodo įmanoma vaikščioti į darbą, bet į veidrodį pasakoja kitą istoriją. Pabandykite masažuoti veidą griežinėliai agurko ar obuolių. Veido šiek tiek geriau. Jei nėra obuolių - Parengti kompresą naudojant Washcloth mirkomi karštame vandenyje su lašus pipirmėčių aliejaus pora.
Pašalinti patinimą
Jei yra jėgų - perkelti mokinius trisdešimt sekundžių kairę ir į dešinę, ir galva nesisuka. Pašalinti su akių patinimas, galite naudoti du arbatos maišelius, užsandarintos, aušinamas ir ant uždarų vokų.
Kaip elgtis su pagirių
Apibendrinant:
- Waking iš miego, gerti vieną kartą per daug mineralinio vandens, jis bus užpildyti kūno mineralų trūkumas.
- Išgerti vieną ar dvi stiklines sūrymu iš marinuoti agurkai, rauginti kopūstai, marinuoti pomidorai. Užpilti sūrymu daug magnio ir kalio, Epoletas padeda organizmui išlaikyti skystį.
- Pamiegoti, o tada valgyti karštą sriubą.
- Gerti užvirinti. Be giros B grupės vitaminų ir kitų maistinių medžiagų daug, kad galima rasti ruginės duonos, kuri padeda veiksmingai kovoti toksinus, kurie sukelia pagirias.
- Pagirios taip pat padeda jogurtas ir kefyras.
- Žvalumo kietas dušas, kubilas, druska, maudytis vasarą pagyvėja ir blaivykla upės.
- Medus yra pajėgus neutralizuoti alkoholio poveikį. Pagalba net šaukštus medaus pora.
- Efektyviai, galite išblaivinti stiklinę vandens, kuris pridėtinę keturis lašus amoniako.
- Tuo pagirių rekomenduojama gerti du žalius kiaušinius, sumaišyti su druska.
- Laikyti akinius apelsinų sulčių pora.