Paprastai mes naudojamas manote, kad antsvorio moterys susiduria tik. Tačiau statistika sako: nutukę ne mažiau kaip 20% vyrų pasaulyje. Jie taip pat yra susipažinę su impotencija. Dėl kitų ligų, tylėti. Bet ką daryti?
Manoma, kad universali veiksminga dieta vyrams neegzistuoja. Todėl vienas pasirenka variantą, kad sveikiau ir skaniau.
Parinktis №1
"Force Majeure". Pirmoji diena - vištiena. Iki 1, 5 kg liesos vištienos (idealiu atveju -. Paukštiena reikia valgyti kepta trimis etapais per dieną antrą dieną -.. Jautienos Apie 300 gramų liesos jautienos kepsnys valgyti trimis etapais per dieną trečią dieną -.. Kavos . Natūralus kavos, iki 5 puodelius per dieną ketvirtą dieną (pagal pasirinkimą):.. 500 g virtos žiedinių kopūstų valgyti visą dieną gerti didžiausią galimą kiekį vandens vandens kiekis tarp maitinimų yra ne tik rekomenduojama aplankyti pirčių ar saunos....
Parinktis №2
Kremlius dieta. Apribojimas saldus duonos ir kitų kepinių, ty produktus su aukštos anglimi. Nedraudžia Mėsa, žuvis, kiaušinius ir alkoholį. Tačiau, yra kontraindikacijos - inkstų liga, lėtinis širdies ligos ir virškinimo traktui.
Variantas №3
Dieta Don Žuanas. 7 dienas. Pusryčiai: švaraus vandens, šviežių vaisių stiklo. Užkandis: bet košės ant vandens, 150 g varškės, arbata. Pietūs: salotos iš šviežių daržovių, liesos mėsos ar žuvies, ryžių (keptos bulvės), arbatos, vaisių. Vakarienė: šviežių vaisių. Prieš miegą, galite mėgautis iš neriebaus jogurto stiklo.
Parinktis №4
Keturių dienų dieta. Pusryčiams - avižinių ar grūdų, iš nesijotų duonos sumuštinis, virtos vištienos 100 g, nedidelis gabalėlis sūrio, arbatos ar kavos, bet be cukraus. Pietūs - salotos su šviežiomis daržovėmis (be majonezo), virtos liesos vištienos, jautienos ar žuvies, grikių kruopų (ryžių), šviežios sultys arba arbata be cukraus. Vakarienė: sėlenos Blynai, 125 g lieso varškės, arbata be cukraus.
Parinktis №5
Adrijos dieta: 7-10 dienų. Pusryčiai: vaisių, grūdų, riešutų, sausainių, džiovintų vaisių, ruginė duona, mineralinis vanduo. Pietūs: jūros gėrybių salotos, salotos šviežių daržovių, alyvuogių aliejaus, vandens, žaliosios arbatos (galima mažą gabalėlį jautienos arba arklienos). Vėlyvas pietūs: daržovių, alyvuogių aliejus, riešutai, vynas, vanduo buteliuose. Yra 19:00.
Tačiau yra ir kitas požiūris. Žmogus visada žmogus. Ir todėl, kad visos merginos sugalvoti dietos (arba Žmonai pavaldus), tada jie sugalvoti nieko protinga negalėjo. Taigi, mes galime turėti viską, visur ir visada. Ir tam, kad apgauti savo tingumą, gana padaryti namų baras. Susiaurinti, kuris pradės abejoti šį elementą, galite užuomina į seksą juostoje. Arba ant sūpynės. Ir tada - viskas po ranka. Pora artėja diena - ir grožį (netiki manimi - pažvelgti į veidrodį) tęsiasi.
Prisiminti!
Pasirinkite. Ir tik tuo atveju, atminkite -yra pavojinga dieta, Vieno dieta (greipfrutų, obuolių, žiurkėnas ...). Neapdorotos (daržovės, vaisiai, ankštiniai, riešutai ...). Hormono (sumažinti dienpinigius kalorijų + įpurškimo hormono žmogaus chorioninio gonadotropino). Valymas (per dieną, daugiau nei 1300 kalorijų ir kokteiliais - klevų sirupas + citrinų sultys + Juodieji pipirai). Sriuba (tik daržovių sriubos). Apie obuolių acto (reguliariai vartoti acto). Kvėpavimo (nevalgyti maisto, ir oro).Atsižvelgiant į kai kuriuos iš šių dietų atveju jums gresia baltymų, riebalų ir angliavandenių praradimo. Stresas. Dantų ėduonis, sugadinti dantenų, skrandžio, stemplės. Apskritai, bet koks laikas jums nebūtų suinteresuota "veiksmingos" dieta. Taigi nepamirškite svarbiausia - veiksminga dieta yra veiksminga tik vyrai.