Reti asmuo niekada mano gyvenime nebuvo kenčia nuo nugaros skausmų ar kaklo. Kodėl yra tokia problema? Kas gali būti kaklo traumos? Kaip padėti sau šioje valstybėje? Atsakymus į šiuos klausimus žino traumatologijos ir ortopedijos.
Kaip apsaugoti nuo sužalojimo kaklo
Kodėl biuro darbuotojas gerklės kaklo
Yra žinoma, kad kaklo plotas yra silpna nuorodą stuburo rūšies. Taip yra dėl, visų pirma, tai, kad kaklas turi aukštą mobilumo - vyras purto galvą su didelės amplitudės judesius. Kitas svarbus veiksnys, gali būti laikoma, ir kad galvutė turi masę, ji sveria trys kilogramai vidurkį, - ir ši apkrova eina į kaklo.
Taip pat verta manyti, kad kaklas paprastai dengia drabužiai, jis pučia dažnai dėl peršaldymo žmogaus raumenų spazmai atsiranda.
Tipinė žala gimdos kaklelio srities stuburo
Tai vadinamasis kaklo traumos. Ji paprastai atsiranda tas, kuris turi vairuoti automobilį. Jei staiga stabdant žmogaus galva atveju daro judėti į priekį ir atgal, kuris primena plakti, ir šiuo metu sužalojimo dėl gimdos kaklelio stuburo bylą. Mažos lūžis procesai kaklo srityje slankstelių yra labai skausminga, gana išgydyti lėtai ir su komplikacijomis atstatytas.
Apsauga nuo kaklo traumų
Kai esate kaklo diskomfortas srityje, pabandykite pasukti galvą mažiau apsaugoti kaklą nuo hipotermijos. Jei yra skausmas, kad išlieka per dieną ar dvi dienas, jums reikia kreiptis į gydytoją, kuris gali padaryti rentgensnimok ir išsiaiškinti, kas sukėlė šią problemą.
Taip pat žiūrėkite: Kaip gydyti nugaros skausmus
Kaip gydyti kaklo skausmas
Kaip gydyti kaklo skausmas
Svarbu suprasti, kas šio skausmo priežastys išprovokavo. Atsižvelgiant į tai, gimdos kaklelio srities gijimo sukūrė dvi pagrindines sritis. Viena vertus, būtina, siekiant pašalinti spazmai. Šia prasme, geras apšilimas įrodyta tepalą, aprūpinta savybių atsipalaiduoti raumenys. Kita vertus, jei ji yra lūžis, priemonės turi standų fiksavimo ir ilgalaikį gydymą. Geri rezultatai gali suteikti specialios ortopedinės apykaklės golovoderzhateley naudojimą. Jie uždarė kaklą nuo skersvėjų, ją išspręsti, sumažinti spaudimą.
Taip pat žiūrėkite: Kaip sėdėti dirbant kompiuteriu
Tokie apvadai gali būti pagaminti iš skirtingų medžiagų. Tuo gimdos kaklelio stuburo srityje savo ruožtu turi rimtą nustatyti. Šiuo atveju tai yra įprasta naudoti standus magistralės storo plastiko. Kai "chill" kaklo, nugaros skausmas diagnozuojamas, raumenų spazmai arba šviesiai suspaudė stuburo, taikomos įprastos putų medvilnės maišelį.
Taip pat žiūrėkite: Kodėl negaliu ignoruoti skausmą nugaroje
Kiek laiko turi dėvėti apykaklę
Daug kas priklauso nuo traumos, bet bendras principas yra toks: jei yra skausmas, jums reikia pataisyti galvą. Kaip skausmas atslūgo palaipsniui plėsti leistinąjį motorinę režimą, pirma pašalinti apykaklę už valandą per dieną, ir tada du. Raumenys pripranta prie krūvio, tačiau tai turi būti daroma palaipsniui.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas