Atsispirti šalta daug lengviau tiems, kurie sugeba miegoti daugiau kaip aštuonias valandas. Mokslininkai iš "Carnegie Mellon universiteto, kuris yra Jungtinėse Amerikos Valstijose, galėjo įrodyti, kad miego tikrai veikia kaip ypač individas susiduria su šalta. Nauja metodas, SARS diagnozė.
Eksperimentas parodė, kad
Dalyviai eksperimente buvo palaidotas nosį iš rinovirusas tirpalu. Mes kalbame apie viruso, kuris sukelia kvėpavimo takų infekcija ir jos eigą, kaip šalta. Netinkamas esmės kažkas, kas ilsisi mažai. Pasak tyrimo, žmonės, kurie miegojo 08:00 ir daugiau serga rečiau, palyginti su tais, kurie neturi laiko visiškai miego. Kaip elgtis, kai serga?
Svarbu nesinervinti ar medituoti
Kai nėra miego laikas, meditacija gali padėti. Specialistai Viskonsino universiteto, JAV, atliko tyrimą, kuriame dalyvavo žmonės per penkiasdešimt metų. Nepavyko įrodyti, kad žmonės, kurie praktikuoja meditaciją, retai atsitiko ARI taip pat sumažina trukmę ir sunkumą peršalimo.
Mokslininkai mano, kad per meditaciją žmogus gali atsikratyti streso ar lėtine psichoemocinės patekti į patirtį, be didelių sunkumų. Tai labai svarbu, nes stresas yra ne per palankus rezultatas, apie infekcinių ligų riziką. Tačiau iki šiol, ekspertai yra ne visai aišku, kaip įpareigoti psicho-emocinę įtampą ir imuninę sistemą. Imeeetsya versija, tai visi apie kortikosteroidų hormonų imuninei sistemai, kurios susidaro laikais streso veiksmų. Netrukus bus sukurta universali gripo vakcina.
Taip pat žiūrėkite:
- Kaip greitai atkurti gripo sveikata
- Dažniausios klaidos gripo gydymo vaikui
- Kokios ligos yra labiau tikėtinas rudenį ir kaip apsisaugoti nuo jų