Kas iš pradžių atrodo kaip maža kosmetikos defektu, galiausiai mums neįmanoma laisvai judėti. Pagal statistiką iš Pasaulio sveikatos organizacijos 2010 m, 15% vyrų ir 25% moterų visame pasaulyje kenčia nuo išsiplėtusių venų. Ką daryti, jei jums buvo tarp jų?
Priežastys sergantiems varikoze
Venų varikozė - prastos gyvenimo būdo pasekmė, tačiau šiandieniniame pasaulyje yra labai sunku sekti visas rekomendacijas. Atkreipkite dėmesį į pagrindines priežastis, venų varikozė:
- paveldimumas;
- Sėdimas darbas;
- ilgai pramoga ant kojų;
- fizinio streso (jei turite venų varikozė, geriau pamiršti apie dviračių ir jėgos pratimai);
- dėvėti batus su aukštakulniais (tai paaiškina faktą, kad venų varikozė paveikti daugiau moterų);
- antsvorio.
Gydymas sergantiems varikoze
Cure venų varikozė yra sunku, bet įmanoma. Yra keletas metodai išsiplėtusių venų gydymui, pasirinkimas priklauso nuo ligos sunkumo ir paciento būklės.
Narkotikų gydyti. Vaistai mažina patinimą ir skausmą, tačiau negarantuojame gydymą.
Suspaudimas gydymas. Pacientas buvo priskirta dėvėti specialius kojinės (komperessionnoe apatinius), kurie stimuliuoja venų kraujo nutekėjimą iš kojų. Slėgio lygis yra skirtingas, tai nėra rekomenduojama įsigyti jų pačių.
Chirurginis gydymas. Vynas su pažeistu vožtuvas yra pašalinamas. Veikia tik tais atvejais, kai nėra alternatyvos, pavyzdžiui, venų sienelės sumušė ir skaldyti arba kraujo krešulys ja. Norėdami išorės venų sudaro tik 10-15% nuo apyvartos, todėl visi jų funkcijų priimti vidaus venų. Po operacijos pacientas turi nešioti suspaudimo drabužius ir vengti fizinio krūvio.
Venų varikozė gydymas netrukdo pasikartojimo.
Norėdami išvengti venų varikozė
- Prieš sunkiųjų apkrovos kojų tvarsčiais ar dėvėti specialius elastinės kojinės.
- Užsiregistruoti baseinas, plaukimas - labai veiksmingas būdas užkirsti kelią.
- Ar pėdų vonia sūraus vandens. Vanduo turi pasiekti vidurio veršelis. Jei turite galimybę, tada praleisti atostogas, vaikščioti ant jūros kranto.
- Ar švelnus masažas blauzdos. Shin dieną mūsų mažai juda, ir kraujo nedidėja tai, švelnus masažas gerina kraujotaką. Bet jei jūs turite patinę venas, jums reikia saugoti nuo masažas: jūs galite tik padidinti dėl venų sienelių spaudimas.
Pratimai su veninio kraujo nutekėjimą iš kojų
Visi pratimai atliekami gulint ant nugaros.
- Pirma, atsigulti ir atsipalaiduoti, patraukite pirštus į priekį ir tada atgal. Šis pratimas jums treniruoti savo blauzdas.
- Ištiesinta kojų pakelti ir praleisti keletą kartų. Tada pakartokite tai su kita koja.
- Pakelkite koją ir aprašyti savo ratą pagal laikrodžio rodyklę ir tada rodyklę. Pakartokite 15-20 kartų su kiekviena koja.
- Jei jau esate amžiaus, ir šie pratimai jūs negalite sau leisti, tada bent 30 minučių per dieną praleidžia gulėti ant lovos, poilsio kojas ant sienos, kad jie yra virš jūsų galvos.
- Venkite karštų vonių ir saunos. Šilumos kenkia mūsų venose.
Susikauk su genetiniu polinkiu, mes negalime. Tačiau polinkis nereiškia, kad jūs negalite išvengti ligos. Venų varikozė - tai liga, kurią sukelia mūsų gyvenimo būdo. Duoti savo kojas šiek tiek daugiau dėmesio, tai prailgins jūsų venų amžių.