Šiuolaikinis žmogus, kuris veda sėdimas gyvenimo būdas, rizika bus anksčiau ar vėliau susiduria su daug nemalonių ligų. Vienas iš jų galima priskirti venų varikozė. Ši liga patyrę žmonės, kurie turi daug stovėti arba sėdėti darbe. Nėra su tais, kurie visada vaikšto ir juda venų problema. Kai gyvenimo būdo pokyčiai neveikia, jums reikia naudoti prevencines priemones, kad būtų išvengta ligos. Taigi sportuoti, judėti, valgyti teisę, nepamirškite dėvėti kompresines megztiniai.
Apsauga nuo išsiplėtusių venų
Įranga kompresinės kojinės ir pėdkelnės
Kompresinės kojinės gali pagerinti vėlesniais etapais išsiplėtusių venų būklę arba užkirsti kelią jos formavimąsi pradiniame etape. Atsižvelgiant į mažai tonas venų kraujo perkrovos atveju atsiranda dėl apatinės galūnės dalių suformuotų stagnaciją. Kaip rezultatas, žmonės gali patirti diskomfortą, kai vaikščioti ir nusiminimas kojose. Ant kojų formuojasi raudona voras venose, venų keisti savo formą, tampa pastebimas. Atsižvelgdami į tai, stagnacijos skysčio suformuotas negražus patinimas.
Kompresiniai gaminiai gali sukurti tinkamą spaudimą venose ir raumenų, vengti edema, normalizuoja kraujotaką viršutiniuose dalių galūnių. Slėgio laipsnis yra ne vienodas per visą paviršių gaminio. Atsižvelgiant į tai, kulkšnies srityje, jis yra ne daugiau kaip vieną šimtą procentų, pasiekia kelio, bent 75 procentų. Dėl šios veną galima išlaikyti geros formos, išvengti spūsčių, duoti teisingą kryptį. Prevencinė apranga galima įsigyti be recepto, be recepto.
Kaip apsisaugoti nuo venų varikozė namuose
Pabandykite:
- Sekite sėdi į namų ruošos darbus urmu;
- geriau pailsėti su pagalvę arba pagalvę pagal išplėstinę kojų (kai kalbame telefonu, žiūrėti televizorių, skaityti), tai padaryti už 15-20 minučių kelis kartus per dieną;
- turėtų pakelti lovos koją: slydimo pagal čiužinio sulankstyti kelis kartus antklodė arba pagalvė arba montuojamas po galine kojų baras aukščio penkių ar šešių colių;
- laiku turės pamiršti apie pirtis, kubilas, sauna;
- būtina nusiplauti kojas šaltu vandeniu vieną ar du kartus per dieną (ne stiprus srautas iš žarnos arba dušas supilkite nuo pirštų snukio kulno judėti veršį į kelio dimples vienos blauzdos ir tada kita);
- Atsikratyti viršsvorio;
- neturi pakelti svorius;
- nereikia dėvėti siaurus, lieknėjimas, drabužius, batus stora: tokia įranga pažeidžia kraujotaką ir kelia spaudimą kojų venose.
Kaip elgtis darbe
Kaip elgtis darbe
Būtina išmokti aristokratiška maniera sėdi ant kėdės - tai laikoma mažesnė našta venose. Kai sėdi demokratinė kelia su sukryžiuotomis kojomis, kad buvo išmestas vienas ant kito, kraujo cirkuliacija pakinklio duobės kojas, gulėti ant viršaus ir priešais antrojo kojos šlaunį.
Svarbu įrengti darbo vietą su maksimalų komfortą venose, įdėti savo kojas ant mažos taburetės a. Neleiskite kojos tampa nutirpęs sėdėdami.Taip pat žiūrėkite: Kaip atpažinti venų varikozė