Daugelis žmonių gali labai labai kenčia nuo oro pokyčių. Pakeisti temperatūros, bet geofizinių pokyčių, vėjo krypties ir atmosferos slėgio svyravimai gali turėti įtakos jų sveikatai. Su kraujagyslių distonija, hipotenzijos, hipertenzijos, širdies vainikinių arterijų ligos, kad vyksta ypač skausminga vystymąsi. Atsižvelgiant į duomenų vasarą rodo dažnai paūmėjimų.
Kaip apsisaugoti nuo širdies ligų vasarą
Tipiški simptomai
Žmonės, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų, turite kelias valandas prieš numatytą oro pokyčių atsiranda:
- mieguistumas;
- galvos skausmas;
- jaudrumas, dirglumas;
- jausmas nepriežastinės signalizacija.
Dažnai tai atsitinka antrą padidėjimą diastolinio kraujo spaudimo, sumažino savo skirtumą su pirmuoju sistolinis kraujospūdis. Paprastai šis skirtumas, vadinamas impulso slėgis, yra keturiasdešimt milimetrų (pvz, esančio 70 slėgį iki 110). Esant tokiai situacijai, skirtumas sumažėja iki 25-20 milimetrų dėl kraujagyslių spazmas. Tiesą sakant, tai buvo tas, kuris sukelia skausmą, galvos ir širdies.
Prevencinės priemonės
Perspėti kraujagyslių spazmai gali bandyti įvairiais metodais. Kai kurie žmonės gali padėti spygliuočių-druskos arba aromatinių vonių, kiti atleidžiamas atliekant bet kokią rankų darbo (siuvimo, mezgimo, skulptūros), kuri veikia kaip išsiblaškymas terapija.
Važiavimo ir gimnastikos nauda
Važiavimo ir gimnastikos nauda
Vykdyti veiksmingą profilaktikai, tiesiog neturi lygių, nes tai jis gali pateikti aktyvias hidrodinaminių masažo sienos kraujagysles. Kai jūs stumti kūną tol, kol veikia kraują linkęs į apačią, o per kūno iškrovimo - į viršų. Toks kelias skiltis kompensuoti kraujo viduje kraujagysles, sukelia jiems vidinę masažas, taip stiprina kraujagyslių sieneles. Po reguliaraus Bėgiojimas turėtojai tokių kraujagyslių meteotropnyh krizes gali pamiršti apie juos po du ar tris mėnesius.
Naudingas poveikis ant kūno pratimų, ypač ritmoplasticheskaya, kuris yra atliekamas su dideliu spektrą judesio (pvz, mahi pirmasis vieną, tada kitas pėdų). Vasarą galite spręsti šienauti.
Parodos masažas
Gali žymiai sumažinti paciento savarankiškai masažo segmentinės zonoje kančias. Sekite delnus glostydama kaktos, veido, pečių juostos ir kaklo. Kiekvienoje iš šių sričių reikia padaryti dešimt ar penkiolika smūgių. Laikomos veiksmingomis kasdien vandens procedūros - kontrastas dušas, šaltas dušas galvą.
Gerti nuoviru
Sumažinti organizmo atsaką į pokyčius geofizinių įmanoma pobūdžio su vaistinių augalų pagalba. Remiantis ir per magnetinio audra prasminga gerti kraujo raudonumo gudobelės vaisių gėlių geltona barkūno, valerijono šaknis, jazminų, mairūnų, sukatžolės, mėtos, čiobrelių infuzijos išvakarėse. Gali padėti kaip Melisa. Taip pat žiūrėkite: Vasaros ir ligoti širdies: kaip apsisaugoti