Kai esate ryte mieguistas, dažnai svaigsta galva ir temperamentingas oras beveik alpo, greičiausiai turite kenčia nuo hipotenzija - žemas kraujo spaudimas. Su šia liga, žmonės retai kreipiasi į gydytojus. Tuo tarpu, ji, o taip pat, kaip hipertenzija, ir gali būti gydomi.
Įranga valstybė gipotonikov
Kas yra hipotenzija
Hipotenzija vadinama įprasta būsena, kurioje viršutinė sistolinis kraujospūdis laikomas esant šimtui gyvsidabrio milimetrais ar mažiau. Tarp galimų priežasčių:
- trūkumas vitamino B5, C, E, C;
- Fizinio aktyvumo stoka;
- nesveika mityba.
Daugelis žmonių gyvena už metus su mažo kraujospūdžio, bet nesvarbu, ką, ne pykina. Pacientai klaidingai mano, kad tik pavojingas padidėjęs kraujospūdis - hipertenzija. Iš tiesų, gipotoniki - žmonės, turintys mažas kraujospūdis - yra daug mažesnė tikimybė susidurti su širdies ir kraujagyslių komplikacijų, bet vis dar neturėtų atsipalaiduoti. Per hipotenzijos gyvenimą gali būti transformuojami hipertenzija, ir net šiek tiek padidėjo spaudimas yra perkeliamas į būklė yra labai sunku. Todėl, siekiant kontroliuoti slėgį hipotenzijos tai būtina.
Hipotenzją ligos palydovą
Be to, yra kitų ligų, kurios yra kartais palydovų hipotenzija numeris:
- ligos, virškinamojo trakto;
- anemija;
- kepenų liga;
- ligos, kasos;
- neurozė;
- distonija;
- širdies liga;
- endokrininės patologijos.
Hipotenzija gali tapti sutrikimų stiprumo priežastis vyrų, nes jis yra susijęs su hormonų srityje.
Įpročiai gipotonikov
Įpročiai gipotonikov
Žmonės, kurie kenčia nuo hipotenzijos, dažnai priskiriami prie noras miegoti ilgiau, ir saldainių meilę. Nevartokite tai kaip užgaidos. Tai - fiziologinis poreikis. Atsižvelgiant į sumažinto slėgio atveju visi kūno organai, įskaitant smegenų, kraujo tiekiama blogėja. Iš lėtą medžiagų apykaitą. Tai sumažina bendrą toną, veikla, daug ilgiau, nei tai yra atvejis normalų kraujo spaudimą atsitinka rekuperacija. Todėl, kai hipotenzija reikia miego bent 10-12 valandas per parą.
Tiems, kurie kenčia nuo hipotenzijos, saldumynai laikomi puikus tonikas, ypač kartu su arbatos ar kavos.
Fizinis aktyvumas gipotonikov
Asmuo sumažintame slėgyje sunkiau skiriamas sporto gyvenimo būdą, bet eiti apie jūsų kūnas nėra būtinas. Rasti tinkamą požiūrį į savo kūną. Negalima greitai atsikelti iš lovos, nereikia šokinėti. Be staigių pokyčių kūno padėtį, ypač po ilgos nakties miego atveju kraujo neturi laiko pakilti į smegenis. Kaip pasekmė, yra galvos svaigimas, gali atsirasti alpulys.Taip pat žiūrėkite: Kodėl yra hipotenzija (video)