Pagal užsienio žiniasklaidos pranešimus, gydytojai mano, kad į mūsų sveikatos raktas, efektyvi apsauga nuo piktybinių navikų ir daug kitų problemų atsiradimą yra dietos su daug šviežių vaisių buvimas.
Gydytojai: vaisiai reikėtų valgyti su žieve
Kalbant apie piktybinių navikų prevencijos, gydytojai patarė penkis kartus per dieną valgyti pakankamai vaisių. Galų gale, mokslininkai įrodė, kad ji yra klaidinga sudaro dieta ir ląstelienos maisto sunaudotą tampa viena iš pagrindinių priežasčių, dėl vėžio trūkumas. Dienos suvartojama penkis porcijos įvairių vaisių suteikia kūnui reikiamą apsaugą nuo vėžio.
Taip pat žiūrėkite: Kaip ne gauti užnuodytas vaisius vasarą?
Be to, reikėtų nepamiršti, kad gydytojai rekomenduoja ne valyti vaisių ir valgyti juos su oda, nes tai jis yra labai reikalingas žmogaus organizmui antioksidantų. Pavyzdžiui, vaisių sultys yra ne pat naudinga, kaip vaisių patys, dėl to, kad šių gėrimų iš išgryninto celiuliozės. Tik taisyklė, kurios reikia laikytis - kruopščiai nuplaukite visus vaisius prieš valgant.
Taip pat žiūrėkite: kodėl vyras celiuliozės ir kur jį rasti
Mes neturėtume pamiršti, kad vaisiai yra daug vitaminų ir mineralų, tai yra tokios formos, kad būtų efektyviausiai sugeria kūno, stiprinti imuninę sistemą ir palaikyti normalų sveikatos būklę.