Feijoa parduoti paprastai pasirodo vėlyvą rudenį, sausio uogų sezonas pasiekia kulminaciją, o kainos krenta iki tokio lygio turima. Taigi atėjo laikas virėjas kilnus žalio feijoa uogiene (tik tiek, kad nuvalykite uogas su cukrumi). Feijoa yra labai naudinga žiemą, kai mes turime ne per daug vitaminų - valgyti feijoa, turtingas jodo.
Kokie feijoa nauda
Kokie feijoa nauda
Be uogų feijoa yra jodo daug - tarp augalų jos lygių šiame ir uogų derlius šiuo klausimu tik jūros. Bet feijoa yra vandenyje tirpūs komponentai jodo - tai tik tai, kad mes geriausiai mokosi. Be feijoa masės vitamino C, pektino, celiuliozės, sacharozės. Atogrąžų vaisiai padidina imunitetą gali apsaugoti nuo peršalimo ir, žinoma, padeda sergant skydliaukės. Ten feijoa reikia nulupti, vaisiai turi būti subrendęs forma.
Naudinga kalakutiena
Sezonas kalakutienos išsipildo: daug žmonių bando kepti šį paukštį per Kalėdas. Turkija yra viena iš labiausiai naudingų gydo atostogų, jo mėsa yra laikoma Kokybės ir labiausiai dietinis. Kalakutienai yra daug vitamino E ir A. Tai labai mažai cholesterolio. Kalakutiena puikiai virškinamas ir absorbuojamas lengvai.
Turkija geležies kiekis viršija ir jautienos ir vištienos. Kalcis ir kalis gana gerai absorbuojamas, nes tai užtikrina optimalų mėsos riebalų procentą, kuriame kalcio perdirbamos normaliai. Gal todėl kalakutienos laikoma naudinga nugaros skausmas, sąnarių ligų, osteoporozės, širdies ir kraujagyslių ligos ir anemija ir prevenciją.
Mėgaukitės avokadas
Mėgaukitės avokadas
Izraelyje kito Žiemkenčiams pradžia derlius avokadų. Ir tai yra labai sveika vaisių avokado galima įsigyti mūsų rajone. Avokadų yra laikoma viena iš labiausiai maistingus vaisius, kalorijų kiekis yra 140 kalorijų per šimtą gramų. Atgal į avokado yra sveikų riebalų, iš tikrųjų, vaisius, kurie yra ant trečioji daug. Šie riebalai yra apdovanotos su sumažinti cholesterolio kiekį turto, kuris yra svarbus asimiliacijos vitaminų ir mineralų, ypač kalcio ir vitamino A. Be Į avokadų riebalų procesai vitaminų B grupės vitaminų A ir E, kalio, todėl avokados turi būti išlaikyti grožį ir sveikata odą.
Krabų mėsa
Krabų mėsa taip pat laikomas labai naudinga. Ji gali remti širdies ir kraujagyslių sistemą. Jame yra daug gerai virškinamas baltymų ir daug naudingų medžiagų, tokių kaip vitaminai C, A, PP ir B grupės, o taip pat, kaip kalcio, magnio, kalio, natrio, fosforo ir geležies daug. Ir, žinoma, daug jodo. Sužinokite, kokie maisto produktai mažina kraujo spaudimą.
Taip pat žiūrėkite:
- Ką reikia žinoti apie skydliaukės ligos
- Anti-Aging dietos paslaptis
- Ką valgyti, kad jūsų oda sveika