Dehidratacija žmogaus kūno yra pajėgi daryti tiesioginę įtaką jos energijos tiekimo, nuotaiką, gebėjimą aiškiai mąstyti. Tai rodo iš vykdomų mokslinių tyrimų mokslininkai iš Konektikuto universiteto rezultatus. Gėrimas citrinos vandenį.
Nenusiminkite stiklinę vandens
Kai troškimas
Žmogus, kuris bėgo maratoną ar visą dieną prie kompiuterio praleistą gali prarasti vandens balansą organizme tuo pačiu aštuonių procentų. Jei vanduo praradimas yra artimas 1, 4 proc, asmens nuotaika pablogėja, atminties, taip pat, dirglumas padidėja. Ir tai nepaisant to, kad iš troškulio pojūtis atsiranda tik po to, kai dviejų procentų, vandens balanso praradimo. Tai gali būti daroma prielaida, kad žmogus pradeda kentėti nuo dehidratacijos, be to nežinodami.
Vanduo visada reikia
Turėkite omenyje: žmogaus kūnas praranda vandens nuolat, nepriklausomai nuo aplinkybių. Tai atsitinka dėl Kierat ir kryžiažodžius ne pernelyg karšta kambaryje klasėje. Šiuo atžvilgiu yra svarbu sistemingai užpildyti vandens pusiausvyrą. Visų pirma, tai taikoma moterims. Į dailiosios lyties atstovų dehidratacija gali turėti labai stiprų neigiamą poveikį. Kokoso vandens nauda yra perdėtas: mitybos.
Ar galiu gerti vandenį iš čiaupo
"Tai geriamasis vanduo, kuris yra paduodamas į vandens tiekimo sistemą, kaip įprasta, atitinka sanitarinių taisyklių ir valstybinių standartų. Šiuo atžvilgiu ji gali būti saugiai vartojamos ir naudojamos prekybos ir vidaus naudojimui be apribojimų ", - ekspertai patikino valstybės sanitarinės ir epidemiologinės tarnybos Ukrainos.
Nuoect į tuo pačiu metu, kad geriamojo vandens kokybė gali rimtai pakenkti ne per patenkinamą techninę būklę vandens tiekimo tinklų. Pasak įvairių šaltinių blogėjimo įvairiuose regionuose svyruoja 30-80 proc lygis. Ukrainoje, iš čiaupų pilant pavojingą vandenį.
Taip pat žiūrėkite:
- Dešimt pagrindiniai produktai vėžio prevencijos
- Tai naudinga gerti vyną?
- Ištaisyti už skrandžio vėžio ir dvylikapirštės žarnos opų - Giliavandenis: gydytojai