Tikriausiai, yra keletas žmonių, kurie nemėgsta jo. Bet kaip mylėti medaus, gauti naudos iš šios nuostabios produkto, o ne tapti apvalios, kaip Mikė Pūkuotukas, ir mes dabar apibūdinti. Labai protingas ir naudingas medus, Išsamiau žemiau.
Kas yra medus
Medus yra unikalus savo cheminės sudėties. Jis rašo daugiau nei 300 medžiagų, įskaitant gliukozės, fruktozės, sacharozės, kuris sudaro 70-75% visų medžiagų. 95-99% medaus kietųjų dalelių sudaro angliavandenių, 0, 08-0, 4% - baltymai. Be medaus sudėtį įeina 23 amino rūgščių ir 40 mikroelementus (įskaitant kalio, fosforo, kalcio, chloro, sieros, magnio, vario, mangano, jodo, cinko, aliuminio, kobalto, nikelio, ir kt.), vitaminai, fermentai, organinės rūgštys, mineralų, hormonai, antibakterinių agentų ir kita. Medus yra daug vitamino B2 (0% 5 mg) C (2 mg%), ir vitaminų B1, B2, B3, B5, B6, H, K, E, C, pantoteno ir folio rūgšties, aromatinis 200 spiritai, aldehidai, eteriniai aliejai. Skaičiavimas mikroelementų yra labai patraukli, bet 99% angliavandenių (sausos medžiagos) - tai kelia nerimą! Kadangi mes visi žinome, angliavandenių veiksmų siekiant padidinti riebalinį audinį organizme. Žinoma, tų maisto produktų, kad mes valgome, paprastai yra ir kitų komponentų maisto (baltymų ir riebalų), bet kūnas visada yra "išsitraukia" pirmiausia angliavandenių, o baltymų gali skristi tranzitu ir riebalai nebūtinai atidėti rezervą. Atkinso dieta yra amerikiečių mokslininkas ir tik remiantis principu, kad angliavandenių trūkumas sukelia organizmui proceso riebalų iš savo "depo" už pakankamai energijos.
Jei medus yra ne gerti ne visi
Būtų klaida. Jei pakeisti savo mitybą, jūs visada galite rasti gana daug angliavandenių, kad mes valgome kiekvieną dieną. Iš visos tos pačios naudingo avižinių ir baigiant vakaro kefyrą. Be šių, kaip ir daugelyje kitų maisto produktų turi angliavandenių. Jūs tiesiog turite suprasti, kad jie savo priešams Seben mūsų sveikatą ir figūrą, o atvirkščiai. Priešas yra mūsų įprotis juos naudoti per daug. Ir tuo pačiu metu - paprastų angliavandenių trumpalaikio skaldymą. Įprotis, kuris skatina pati įstaiga, nes jis mėgsta gauti energiją greitai - tai paprastų angliavandenių. Tas pats produktas yra medaus ir. Bet jei cukrus negali pasigirti nieko, išskyrus gliukozės, tada medaus visą baterija naudingų ir vaistinių komponentų. Taigi, jei jūs valgyti cukraus šaukštą savo ryto kava - galite saugiai pakeisti jį su medumi. Jei dieną darbe turite norą gerti arbatą su slapuku, imtis vietoj medaus sausainiai. Vakare, gydytojai patarė prieš miegą (net jei jums nereikia valgyti po 18), išgerti šilto pieno stikline ar tiesiog vanduo su medumi. Jūs aprūpina organizmą patrauklią mikroelementgov sąrašą, kurį mes svarstomas pradžioje. Ty normalizuoti imuninę sistemą ir medžiagų apykaitą, o tai savo ruožtu turi rūpintis savimi kovoja su viršsvorio. Valgykite medų jūsų sveikatai!