Atėjo vasaros sezono aukštį. Šiuo metu, mes nuolat paruošti patiekalus iš šviežių vaisių ir daržovių, nes seniai žinoma, didžiulis naudą atneša į žmogaus organizmą su šių produktų vartojimo. Šiame straipsnyje mes nusprendėme papasakoti apie paruošimo vitamino salotos, kuris apsaugo nuo raukšlių atsiradimą metodą.
Vitaminas salotos, skatinti veido atjauninimas
Pasak 26-erių metų Svetlana Koshlakov šis vitaminas salotos iš salotų, špinatų ir žolelių. Vienas iš pagrindinių privalumų yra greitas, nereikalauja specialaus pasiruošimo pastangų. Be to, į šį indą skonio, salotos yra labai daug vitamino E, žinomo dėl savo gebėjimo veiksmingai užkirsti kelią raukšlių išvaizdą. Jei jūsų sode auga žolės, tada situacija paprastai yra puikus - iš tiesų, jūs galite lengvai ir greitai padaryti pigūs labai sveikus užkandžius.
Taip pat žiūrėkite: sublogti ant salotų
Taigi rengiant šį nuostabų vitamino salotos metodas.
- Tekančiu vandeniu plauti salotos, špinatai, petražolių ir krapų. Mes šlifuoti visus ingredientus ir sumaišykite juos į didelį dubenį.
- Parengti padažu švarų imbierą ir česnaką, patrinti juos ant plono tarka ir pridėti prie žali.
- Siekiant užtikrinti kalorijų salotos pridėti jai kapotų virtų kiaušinių: geriau panaudoti putpelės, bet jūs galite imtis ir kiaušiniai.
Taip pat žiūrėkite: Kaip neutralizuoti nitratų
- Dėl padažas naudojamas citrinų sultys, druska ir linų sėmenų aliejaus, kuris gali būti pakeistas su alyvuogių.
- Paruošta salotos apibarstyti tarkuotu parmezano sūriu. Gali būti naudojamas laistymui sūrio, tačiau ji suteikia salotos konkretų skonį, kad ne visiems patinka.
Taip pat žiūrėkite: Linai ir sezamo aliejus yra geros sveikatos
Siekiant maksimalaus išsaugojimo naudingų savybių salotos yra jo poreikis ruošiamas.