Kai kurios moterys, nuspręsdamas, kad atėjo laikas turėti kūdikį, tikrai nori koncepcija atsirado kuo greičiau. Žinoma, jei vyras ir žmona yra sveiki, tada pastojimo maždaug 20% tikimybė, vienoje menstruacinio ciklo metu. Bet jei jūs tikrai norite, kad tilptų renginį, galite naudoti keletą patarimų, kaip pastoti greičiau patarimų.
Pirmasis žingsnis į sparčiai vaisingumui - Sveikatos
Iš greitai pastoti kūdikio sveiką sutuoktinį tikimybė yra daug didesnė, nei žmonių sveikata prasta. Jei norite žinoti, kaip gerai jūs sveikatą, pasitarkite su gydytoju ir priimti juos į kai kurių tyrimų. Labiausiai tikėtina, kad gydytojas nukreips Jus atlikti kraujo tyrimą dėl ŽIV, sifilio, infekcijos, lytiškai plintančių ligų, ar dubens ultragarsu. Jeigu bandymų rezultatai yra geri, esate pasiruošę bandyti pastoti vaiką.
Nustatykite ovuliacijos laiką
Sprendimas pastoti kuo greičiau, turite teisingai apskaičiuoti galimą dieną ovuliacijos. Jei moters menstruacinis ciklas yra reguliarus, tada jums reikia imtis dėl ciklo metu per 14 dienų, ji bus apytiksliai diena ovuliacijos. Turi būti laikoma, nuo pirmos dienos menstruacijų. Jei ciklas yra nereguliarus, tada jūs galite įsteigti bazinio temperatūros grafiką. Būtina matuoti temperatūrą kiekvieną rytą, o ne gauti iš lovos. Be to, jūs galite nusipirkti testą siekiant nustatyti ovuliacijos ir ovuliacijos su juo lemiamas.
Spermos kokybė
Ateities popiežius turėtų rūpintis spermos kokybę, ir jei taip nusprendė gauti kūdikį kuo greičiau, jam reikia šiek tiek laiko sveiką gyvenimo būdą. Visų pirma, jūs turite mesti gerti alkoholį, rūkyti, pradėti valgyti teisę, kad kasdien vaikšto, pageidautina su būsimu motinos. Ji taip pat turėtų atsisakyti priimti karštoje vonioje ir dėvėti stora apatinius. Mokslininkai taip pat teigia, kad kasdien lyties gerina spermos kokybę, bet tuo pačiu metu, sumažina dažnai lyties sėklinio skysčio, kuris sumažina pastojimo tikimybę, skaičių. Todėl mokslininkai rekomenduoja pasimylėti apie tris ar keturis kartus per savaitę.
Normalus svoris
Siekiant padidinti greito pastojimo tikimybę, būtina laikytis sveikos svorio. Todėl, prieš pradėdami bando pastoti, jums reikia išspręsti savo svorį. Pernelyg ploną arba riebalų moterys gali patirti sunkumų pastoti. Bet tai ta pati problema taikoma vyrams: trūksta arba antsvoris provokuoja sumažėjimas spermos gamybą. Pernelyg naudotis taip pat sumažinti spermos kokybę.
Pamirškite apie blogų įpročių
Moterys turėtų prisiminti, kad rūkymas sumažina nėštumo tikimybę 30%. Alkoholis ir nikotinas ne tik sumažinti pastojimo tikimybę, bet ir išprovokuoti sveikatos problemų negimusiam vaikui.
Sveikas maistas
Siekiant padidinti greito pastojimo tikimybę, būtina teisingai maitintis. Sveika mityba ne tik užtikrina greitą sampratą, bet ir gerovė moterų nėštumo ir geros sveikatos negimusiam vaikui. Be dietos turėtų būti šviežios prieskoninės žolės, daržovių, vaisių, liesos mėsos, ankštinių ir kitų geležies turinčius produktus, taip pat pieno produktai, žuvis ir riešutai.
"Ne", pabrėžia,
Stenkitės vengti stresinių situacijų. Stresas paveikia moters gebėjimą pastoti. Samdo atsipalaidavimo pagalbą, Palik laukinių, imtis aromatinė vonia. Darykite, ką tik padeda atsikratyti streso.