Tai yra būtina, kad iš pradžių susitarti, kad nėštumas yra ne koks nors būdas nėra laikomas liga, tai - vienas iš labiausiai natūralaus fiziologinio būklės moteriai. Nereikia nėštumo gydyti, jums tereikia atidžiai stebėti nėščiosios būklę. Bet, deja, nėra tokioje padėtyje moteris neturi jaustis patogiai per devynis mėnesius. Daugelis nėščių moterų nerimauja sveikatai. Tai nenuostabu: reikšmingų hormoninių pokyčių, pastebimas padidėjęs kūno svoris, auga pilvas, pokyčiai psichika, vienu ar kitu būdu, turi įtakos sveikatai būsimos motinos būklę.
Daugelis nėščių moterų yra susirūpinę sveikata
Tai dažniausiai trukdo
Dažniausiai skundai nėštumo apima:
- vėmimas;
- pykinimas;
- nugaros skausmas;
- vidurių užkietėjimas;
- traukuliai;
- nemiga;
- padidėjo makšties;
- kaspinai.
Su kai kuriais iš šių simptomų nėštumo sugeba susidoroti dėl jų pačių, o kitiems reikia atidžiai gydytoją.
Saugokitės savarankiškai
Koks gali atrodyti nekenksmingos jūsų negalavimas, jokiu būdu nevartokite nereceptinius vaistus. Yra daug draugiškų ir paprastomis priemonėmis, kuriomis stiprumas gerokai palengvins jūsų būklę.
Parodyta:
- Pakeisti dietos;
- masažas;
- gimnastika;
- vaikščioti;
- dėvėti specialius drabužius (tvarstį, anti venų pėdkelnės).
Tipinė problema užkietėjimas
Vienas iš bendrų problemų, su kuriomis susiduria nėščioms moterims yra susijęs su žarnyno vidurių užkietėjimo išvaizdos problemą. Vidurių užkietėjimas turi skųstis du trečdaliai moterų nėštumo metu ir po kiekvieno trečio gimimo.
Faktas yra tai, kad nėštumo metu, ypač per antrąjį pusmetį, didėja gimdos suspaudžia žarnyną. Tai sukėlė daug kraujo nutekėjimą ir venų stazės pasitaiko dubens laivų pažeidimas. Dėl šios priežasties, dažnai atsiranda hemorojus - iš išsiplėtusių venų tiesiosios žarnos procesą, vidurių užkietėjimas atsiranda.
Paprastai gaminamas žmogaus organizme, specialios medžiagos, kurios stimuliuoja žarnyno susitraukimus. Nėštumo metu, iš žarnyno raumenų jautrumas tokių stimuliatorių sumažintas.
Antroje nėštumo pusėje žarnos išspaudžia didėja gimdos
Kas yra laikoma užkietėjimas
Vidurių užkietėjimas yra laikoma iš tuštinimosi nebuvimas tris arba daugiau dienų. Nėščios užkietėjimas gali lydėti nevisiško išsituštinimo, pilvo skausmas (dažniausiai kairiojo) jausmą. Kai hemorojus išmatose gali pasirodyti bėgti kraujas. Kartais yra niežulys išangės, deginimas tiesiosios žarnos. Vidurių užkietėjimas gali būti painu kartumo burnoje, pilvo pūtimas, pykinimas, griausmingas skrandyje.
Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo
Susidoroti su vidurių užkietėjimas dietos padės. Žarnyne turėtų kristi, daug ląstelienos. Ji yra negali virškinamas, bet tik swells, padidina išmatų tūrį, skatina žarnyno judėjimą. Mityba yra:
- morkų;
- pomidorai;
- agurkai;
- runkeliai;
- moliūgų;
- cukinijos;
- nesijotų duona;
- obuoliai;
- džiovinti vaisiai.
Geras vidurius laisvinantį poveikį teikti pieno produktus.Taip pat žr:Dažniausiai skundas nėščiosioms