Ar tai prasminga kalbėti apie ilgalaikį tabako vartojimo pasekmių: lėtinio bronchito, gastritas, plaučių vėžio, miokardo infarkto, opos, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos. Pamirškite ką? Taip, aš esu. Psichikos sutrikimai. Nikotino poveikis nervų sistemos ilgą laiką buvo laikomas išradimas, bet labai buvimas priklausomybės nuo tabako, jau yra atstovaujamos gana stipri poveikio nikotino dėl žmogaus psichikos. Kenksmingos medžiagos iš tabako įtakos smegenų funkcionavimą, dėmesys bus išlydyti daugiau difuzinis, atminties blogėja, mažėja efektyvumas, miego sutrikimai pastebimi.
Tabako dūmai, kramtyti, ir įkvėpti
Dabar tabako naudingai naudojamas kaip pagrindinė užpildo cigaretes. Anksčiau tai buvo madinga kramtyti ir grūsti džiovinti lapeliai tabako net įkvėpti. Net ir dabar, specializuotose parduotuvėse Jūs rasite kramtyti ir uostomasis tabakas. Bet tabako ir nikotino įtaka joje esantis nepriklauso nuo naudojimo forma.
Dažniausiai psichikos sutrikimas, kuris sukelia tabako rūkymas, nikotino priklausomybė yra - nikotinizm.Nikotinizm - Noras gauti vis daugiau ir daugiau nikotino vis didesnių dozių. Be to, kai nutraukiama žmonėms atrodo blaivus sutrikimas (vadinamasis "lūžio").
Nikotino priklausomybės raida skirstoma į tris etapus:
- Pirmasis - asmuo dūmus įtakos sociologinių veiksnių, rūko ne daugiau kaip 5 cigaretes per savaitę. Sisteminis rūkymas reiškia naudojamas dieną nuo 2 iki 6 cigarečių. Kaip prasidedančio noras cigarečių, pradeda formuotis pirmąjį etapą priklausomybės. Po rūkymo, atrodo, kad nuotaika uluchaetsya, veikimas pagerėjo. Pirmasis etapas trunka 3-5 metus, mesti rūkyti gana lengvai.
- antroji - žymiai padidina cigarečių skaičių - gali pasiekti kelis paketus dieną. Rūkymas nustoja poreikį, yra noras rūkyti ant tuščio skrandžio - ryte ir vakare rūkyti. Pasireiškia fizinė priklausomybė. Rūkalių jau kenčia nuo ligų, kurias sukelia tabako. Metu rūkyti sukelia švelnų psichikos sutrikimų: nusiminimas į galvą, miego sutrikimai, irzlumas.
- Trečiasis - cigarečių rūkyta per dieną skaičius neauga ar net mažėja. Žmogus automatiškai rūko jau. Šis etapas įvyksta po 15-20 metų rūkymo, tai ten, kad eksponatas visi sveikatos sutrikimų, jeigu ligos simptomai yra esminis, kad rūkaliai gali mesti pakankamai lengvai.
Kai bandote mesti rūkyti, žmogus pasireiškia abstinencijos sindromas - psichikos sutrikimas, kurį sukelia narkotikų tiekimo nutraukimo organizme.
Abstinencijos sindromas:
- galvos nesvezhest galvos;
- prakaitavimas;
- galvos svaigimas;
- impulsų pažeidimai;
- nepagrįstų šuoliai kūno temperatūros;
- dirglumas, pyktis;
- noras rūkyti ant tuščio skrandžio;
Yra įdomus faktas, kad tarp psichikos daugiau rūkalių nei tarp sveikas. Protiškai vidutiniškai rūkymo 4 kartus daugiau nei sveikas. Yra teorija, kad rūkymas prisideda prie Parkinsono ir Alzheimerio liga vystymąsi.
Kaip gydyti tabako vartojimą
Dažniausiai priklauso patys bando atsigauti, tačiau žmonių procentas, kuris galėjo padaryti vieną kartą ir visiems laikams mesti rūkyti nėra didelis. Siekiant sėkmingo gydymo dažniausiai naudojami:
- elgesio terapija: fizinis lavinimas, sveika mityba, atsikratyti visų blogų įpročių. Tai lengviau mesti rūkyti, kai visiškai pakeisti gyvenimo būdą;
- pakaitinė terapija: kai rūkyti sukelia sunkias pažeidimus.