Kiekvienas gali patirti jausmus. Emocijos daugiausia lemia mūsų veiksmus. Mes leidžiame sau apkalbų, rummaging per kitų žmonių dalykų, skaityti asmeninis dienoraštis. Taigi ateina suvokimas, kad viskas yra blogai, poyalyaetsya kaltę, krūtinės skausmas, ir galvos skausmas. Ir tik reikia prašyti atleidimo ateiti palengvėjimą. Atleidimas turėtų būti vertinamas atsižvelgiant į tiems, kurie prašo atleidimo gydymui, ir tas, kuris drįsta atleisti.
Kokie yra tikros atleidimo sveikatos nauda
Specialistai nustatė keletą priemonių, kurios gali sukelti gijimą. Jeigu mes kalbame apie moteris, viena valdo nedidelį įvaizdį geros mergaitės. Nepriklausomai nuo amžiaus, moterys nori atsiprašyti už viską, net jei jis nėra būtinas. Jie nori įtikti žmonėms. Yra žmonių, kurie nori sukilti. Jie nenori atsiprašyti už nieko ne visi pikti ir erzina, tai - savo poziciją. Trečioji galimybė - išmintis. Moteris eina du ankstesnius etapus, jis tampa išmintingesnis, trunka geriausias iš šių dviejų metodų.
Kas suteikia atleidimą
Tuo Virdžinijos universitete 2002 metais, ten buvo tyrimai, kurie parodė, kad kairė stresas, nerimas, širdies ritmo tapo retesni, sumažėjęs kraujospūdis, raumenų įtempimo veidą, prakaitavimas, kai asmuo gavo malonę. Prieš tai, žmonės gali dėvėti metus iš apmaudo ir kaltę proshlog ir negalėjo atsikratyti.
Taip pat žiūrėkite: Tradiciniai gydymo metodus psichikos sutrikimų
Kaip prašyti atleidimo nuoširdžiai
Kaip prašyti atleidimo nuoširdžiai
Teigiamas rezultatas Nr tam, kuris prašo atleidimo ir tiems, prašantis atleidimo neįmanoma, jei tai daroma nesąžininga. Klauskite atleidimą sunku, apsaugo ego. Žmogus yra sunku pripažinti, kad jis buvo neteisus. Jūs turite prisiimti atsakomybę už tai. Žmonės dažnai klausia, atleidimo, nes jis yra pagamintas. Jie tiki, kad jie bus iš karto tampa lengviau, ir - klystate. Pabandykite laikytis budistų maldas. Prieš prašyti atleidimo, patogiai sėdėti. Turime giliai kvėpuoti, įsivaizduoti, ką jūs negalėjo prašyti atleidimo sunkumą. Kai jis yra gilus jausmas, turiu pasakyti, kad save: "Aš sužeistas žmogaus pyktį, bet aš atleisti sau". Gaunami, prieš atsiprašyti, kad kažkas, jūs turite atleisti sau pirmiausia. Mintys nustatyti pokyčius ląstelių lygiu, gerinti psichinę ir fizinę sveikatą. Sveiki asmenys, didele jėga.
Taip pat žiūrėkite: Meditacija - alternatyvų analgetikas
Frazės iš draudžiama
Negalima sakyti: "Jei aš įžeidė jį, atsiprašau." (Negali būti jokių "jei"). "Aš atsiprašau, bet jūs taip pat kaltas". Kai atsiprašymas suvokiama kaip būdas kaltinti priešą, ji gali sukelti niekur - taip dažnai būna įsižeidęs žmoną. Pagalvokite teigiamai, ir jūs turite bent galimybę miegoti naktį.
Taip pat žiūrėkite: psichologas psichoterapeutas: nemokamai konsultacijos internetu
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas