Kai žeminantis elgesys gali visam laikui trankyti jums ne sekti po kalbėti garsiai tonus, jums sunku ateiti į, pagalvokite apie tai, kodėl tai vyksta. Tikriausiai, jūs turite susidurti su problemomis, kurios yra susijusios su žemos savigarbos.
Paprasti būdai apsisaugoti nuo primityvumas
Reikia sunkiai ją tobulinti darbą, jums gali tekti imtis psichologo pagalbos. Boors daug, ir jūs turite sau vienas. Neleiskite sugadinti jūsų gyvenimą. Turime stengtis bent kartą atstumti Delahaye. Ji iš tiesų gali pagerinti savigarbą, išmokti valdyti emocijas, padės jums jaustis tikri ir stiprus.
Turime ignoruoti primityvumas
Tie, kurie turi nervus pakankamai stiprūs, kad ignoruoti primityvumas. Jūs turite klausytis Pederasta tylos ir padaryti savo verslą. Pabandykite pasakyti sau, ši situacija nėra susijusi su manimi. Vyras šaukia, bet tai jo problema, ne mano. Tačiau nereikia sakyti garsiai, kad nebūtų išprovokuoti kitą turinį turas.
Hypnotize CAD
Rūpesčių priėmimo specialistai mano, kad pakeisti balso tonas ir jūsų kalboje tempą. Pradėti kalbėti labai lėtai, ramioje, mažai, pavyzdžiui, gimdos tonu. Žr akies pašnekovas. Ištarti žodžius ir lėtai, lėtai, per padainavimas balsu. Arba pradėti nuo paties tūrio ir tuo pačiu tempu kaip jūsų priešininkas, bet lėtina per savo kalbos greitis, nuleisti toną.
Turime būti ramus ir tvirtas
Jei vyriausiasis šaukia tave už savo verslą, o jūs nesate nelinkęs pripažinti savo klaidą, būtina apie tai kalbėti, be atsiprašymo ar pasiteisinimas, tiesiog nurodydamas faktą.
Pageidautina nustebinti varžovą
Kumpis įpratę gauti savo atakas atsakydamas į atsakomąsias mokesčių. Kai jūsų reakcija yra neutrali arba teigiamas ("tu teisus, mes galime nustatyti dalykus teisę"), tai tikrai išjungti jį ir priversti nutilti.
Būtina įveikti jį į dovanų
Jei padėkoti šiurkščiavilnių viršininkas. Pasakykite jam: "Ačiū jums nurodė klaidą, dabar galiu ją išspręsti." Galite drąsiai teigti, kliento kauksmas: ". Dėkojame dėkingi savo profesionalumą, stengiuosi nuolat tobulinti"
Taip pat žiūrėkite: Kodėl žmogus turi neurozė
Būtina išjungti loudmouth
Užduoti Delahaye netikėtą klausimą, pavyzdžiui: "Pasakyk man, kiek laiko ji yra Rio de Žaneire? "Ypač landus bernas gali pabandyti padaryti" Priešinio ": kad yra pasirengusi aptarti su Jumis problemą savo laisvalaikį. Panašių frazių galima sušvelninti, net labai įtemptą padėtį.
Taip pat žiūrėkite: fizioterapija kaip visų bėdų išganymo
Priešnuodžio primityvumas
Kai įžeidimas jums pakenkti dėl gyvenimo, neturi būti drovūs apie tai pasakyti. Negalima kaltinti nusikaltėlį atsakant, nedviprasmiškai, garsiai apibūdinti savo jausmus. Kumpis, supainioti, ir jums bus jaustis geriau. Psichologai nurodo šis metodas I-ataskaitoje.
Taip pat žiūrėkite: žmogaus: ką kūnas
Jei esate kupini pykčio
Jei esate kupini pykčio
Kai suspausti kumščiai, žandikaulio vairavimo, tai rodo, raumenų gnybtus - įrodymus didelis stresas. Tyliai ir greitai sumažinti įtampą, būtina suspausti kumščiai dar stipresnis tol, kol yra jėga, ir tada atsipalaiduoti. Jūs galite pajusti, kad galios išeina.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas