Naktiniai pamainomis gali sukelti didelę žalą žmogaus organizmui. Tai buvo parašyta oro pajėgų. Britų mokslininkai, kurie spręsti miego ir atstovauja mokslinių tyrimų centrą Sasekso universiteto padarė išvadą: naktinis darbas veda prie neigiamų ilgalaikių pasekmių, didinant diabetu, širdies ir kraujagyslių ligų ir net vėžio riziką. Stresas: kas atsitinka, į smegenis.
Kodėl gi ne dirbti naktį
Pagrindas išvadų
Išvados mokslininkų remiasi labiausiai išsamų supratimą apie tai, kaip pažeidimas paveikė gamtos ritmus kūno - molekuliniu lygiu. Iš tiesų, mokslininkai pasakyti apie cirkadinius ritmų, ji yra taikoma į žmogaus kūną. Dėl šios ritmų rūšies vyras prisitaikė per milijonus metų evoliucijos - kūno naudojamas neužmigti per dieną ir miegoti naktį. Miego kokybė ir dietą susiję.
Jei ritmas yra suskirstytas
Jei pažeisti šias bioritmus pertraukos masės procesus ir funkcijas, nėra, išskyrus:
- hormonų veikla;
- temperatūros režimas iš kūno;
- raumenų tonusas;
- nuotaika;
- protinė veikla.
Statistika studijos
Pristatė tyrimo rezultatus dvidešimt du dalykai, kurie sąmoningai perkelti į nakties režimą egzistencijos. Kraujo tyrimas atskleidė: į normalią padėtį šešių procentų genų skiriasi integruotas biologinio laikrodžiai, lemiančius jų veiklą bet kuriuo paros metu. Naktį operacijos, šis mechanizmas yra išjungtas genetiniame lygmenyje. Neigiami padariniai dažniausiai atsiranda po kelių metų naktinio darbo. Kaip bananų išgelbėtų nuo nemigos: tikra istorija.
Taip pat žiūrėkite:
- Hipotenzija: kaip greitai padidinti spaudimą
- Sindromas naktį užkandis: vienas žingsnis nuo psichikos sutrikimų
- Prisiminti svajonė: Tai visi į smegenis