Atvykstant į loginio pabaigos žiemą. O tai reiškia - netrukus tapo gana šilta, ir visi aplink bangavimas naujų vilčių, troškimų, siekių. Daugelis iš mūsų bando pareikšti šiltas, saulėtas pavasaris neskuba eiti atostogų šiltesnio kraštų. Paprastai, kai mes turime žiemą, šiltesnio kraštų - tai egzotiškas šalis (Egiptas, Tailandas, įvairių salų, ir tt). Atostogos - tai malonių akimirkų daug nuo jūros, saulės, su skanus vaisių, jūros gėrybių, egzotiškos virtuvės paplūdimys.
Ilgai lauktas atostogas jūroje
Ir, žinoma, jums bus įstrigę tegul mažas, bet vis tiek nemalonių akimirkų. Mes pasistengsime suteikti jums šiek tiek paprastą ir bendrą patarimą: kiek įmanoma vengti daug klaidų.
Tai apie tuos, nors ne pernelyg pavojingas, bet labai nemalonus liga, kuri atsiranda tik jums, kai esate atostogų. Su kai kuriais iš jų yra gana lengva spręsti, per kitą pergalė laiko ir pastangų.
Apsinuodijimas
Gydytojai sako, kad labiausiai paplitusi liga atostogų prie jūros - tai apsinuodijimas, dažnai lydi vėmimas ir viduriavimas. Ką daryti tokiu atveju?
Visų pirma atstatyti prarastą drėgmę, siekiant išvengti dehidratacijos. Gėrimas dieną 1-2 litrus vandens su druskos ir cukraus žiupsneliu. Jei skrandis jau išvalytas, ir vėmimas vis dar negaliu sustoti, rassosite burnos ledo kubas - tai padeda susidoroti su "false" ragindamas. Kalbant apie viduriavimas, tada, kai atrodo, geriau mesti maistą ir valgyti tik skystis. Gydytojai rekomenduoja gerti vaistažolių arbatų Hypericum ir ąžuolo žievės. Bet jei jūs paliekate nerandate nuovirai, mes galime apriboti patikrinta priemonė - stiprus juodoji arbata.
Grybelinės infekcijos
Pavojus slypi smėlyje
Antrasis dažna problema jūros atostogauti - odos infekcijoms, įskaitant grybelių. Ne užsikrėsti, pabandykite ne vaikščioti basomis viešbučio baseinas ir dušo kabina. Neleiskite vaikams kasti į smėlį - tai nekilnojamojo židinį grybelinių infekcijų. Jei tarp pirštų atsirado paraudimas ir niežulys atvykus skubiai kreiptis į dermatologą. Jums bus suteiktas priešgrybelinių tepalai, purškalai, kremai arba milteliams.
Vabzdžių įkandimų
Net iš pažiūros nekenksmingos uodai gali sukelti alerginę reakciją. Pabandykite gydyti niežulys, skaičiaus sodos tirpalą (1ch.lozhka sodos pusę stiklinės vandens). Sumažinti diskomfortą ir ledo kubą, taikomą įkandimo vietoje. Jūs galite nuvalykite įkando vieta alkoholio ar Kelnas, ir tik tuo atveju, imtis tam tikrų antihistamininių.
Nudegimas saulėje ir šilumos smūgis
Saulė yra ne tik džiaugsmas
Jei tam tikrose odos paraudusi, taikyti šaltą kompresą jiems arba nuvalykite kempine suvilgytu šaltu vandeniu. Pūslelės atsirado tepalas pantenolis. Laikyti natūra: antibiotikai, aspirinas, paracetamolis, kai kurių antidepresantų padidinti odos jautrumą saulės. Nevartokite šių vaistų, prieš išeinant į paplūdimį.
Saulės šviesa pradeda oda tampa sausa, karšta arba, atvirkščiai šviesiai ir padengtas prakaitu. Jei manote, galvos svaigimas, silpnumas, pykinimas, eiti į šešėliai nuplaukite šaltu vandeniu ir patrinti laikrodžio rodyklę į širdies šaltu rankšluosčiu. Gėrimas šiltas saldus arbata - tai padės atkurti širdies funkciją.
Simptomai šilumos insulto keli kiti: odos reddens, sušlampa ir karšto pradeda gauti galvos skausmas ir karščiavimas. Obleytes šaltu vandeniu ir apvyniokite šlapio rankšluosčio. Abiem atvejais pageidautina atrodo budintis gydytojas viešbutyje.
Hipotermija vandenyje
Kai tarp oro temperatūros ir vandens kontrastas yra labai didelis, ne veikia neria į ledinį vandenį. Taigi, kad organizmas prisitaikė, eiti į jį palaipsniui, pirmiausia sudrėkinkite skrandžio, kaklo, riešų. Jei Jūs vis dar pranokti ir iš tvenkinio, jo dantys Vibracija, nedelsiant imtis dangtelį kaip - kad šilta, patrinti kojas ir rankas ir masažas širdį. Stenkitės gerti karštą arbatą ir valgyti saldaus šokolado. Su mėšlungis vandenyje, gulėti ant nugaros, atsipalaiduoti ir bandyti pasukti rankomis ar kojomis susiliejęs, žiupsnelis vietovardžių spazmai. Svarbiausia - patekti į krantą, ir ten gali būti energingai masažuoti galūnes ir mėšlungis vyks.
Egzotinės ligos
Jei ketinate pailsėti atogrąžų šalyse, kreipkitės į kelionių agentūrą, kuri skiepai turėtų būti daroma siekiant apsaugoti save nuo egzotiškų ligų. Kai kuriose šalyse, metu Pietryčių Azijoje, Pietų Amerikoje ir Afrikoje nuo laiko blyksnius pavojingų ligų. Gerti tik mineralinis ar virinto vandens, nusiplauti vaisiai ją, nereikia eiti į paplūdimį be batų. Ir atminkite, kad dėl savo vaiko sveikatos tenka tik su jumis, paskui juos ir praleisti aiškinamąsias pokalbius.
Kur jūs praleisti savo atostogas, rūpintis jų sveikata, kad būtų išvengta nedidelių problemų sugadinti jūsų atostogas.
Rūpinkitės savimi ir išlikti sveikiems. Visada su savimi jūsų padėjėjas sveikatos gydytojas.