Hidroterapija vadinami labai veiksminga priemonė nėra medicinos gydomąjį poveikį organizmui. Vis dėlto, kad į gydymą buvo sėkmingas, būtina laikytis kelių paprastų taisyklių.
Pagrindinės taisyklės: hidroterapija
Vykdydama Vandens gydytojai suteikia tokį patarimą:
- paklusti temperatūros gydymo,
- Išlaikyti nustatyti terminai procedūras, žiūrėti, kaip jos trukmę;
- metu ir po hidroterapijos procedūras, stebėti savo savijautą;
- vandens valymo turėtų būti maloni jums ir nuovargis;
- neleidžiama nutraukti, praleiskite anksčiau laiko nutraukti gydymą.
Jei atsakymas yra neigiamas, balneoterapijos
Jei švęsti po sesijos negalavimas, yra silpnumas, apatija, dirglumas, širdies plakimo pojūtis, galvos skausmas, tai rodo, kad procedūra atliekama teisingai, arba jis netelpa jums. Jei neigiami pokyčiai, balneoterapijos reakcija išreiškė pakankamai stipriai, jums reikia nustoti hidroterapija.
Dėl būtinybės sureguliuoti sesijos
Vandens bendros procedūros turėtų būti atliekamas po pirminio poilsio. Neskubėkite iš karto Vandens po sunkios psichinės ir fizinės įtampos, geriau - valandą ar dvi po. Paimkite vandens bendrą procedūrą ne anksčiau kaip pusantro arba dvi valandas po valgio. Atskiros Vandens tradiciškai stiprių žmonių per tonizuojantis poveikis, jei būtina, naudoti nevalgius.
Geriausias laikas su vandens terapija
Vandens procedūros tonikas skatindamas veiksmus, siekiant geriau atlikti ryte arba vidury dienos, ir raminantis raminamųjų, veiksmas - vakare ar po pietų. Patalpų temperatūra, kur Vandens procedūros, turėtų būti per dvidešimt laipsnių.
Optimalus laikas procedūros
Suaugusiems, daugeliu atvejų, bendra procedūros trukmė turėtų būti stiprus 5-10 minučių, kai vidutinio stiprumo procedūra - 8-15 minučių, bendrųjų silpnos vietos ir procedūrų - 10-20, kartais trisdešimt ar keturiasdešimt minučių. Stiprūs procedūra turėtų imtis dieną ar dvi dienas, trečią dieną atsipūsti. Silpnos vietos ir bendri vandens procedūros yra priskirti kiekvieną dieną su su 1-2 dienų pertrauka per savaitę. Žinoma yra viena iš stiprių hidroterapija yra aštuoni dvylika procedūrų vidurkis. Naudodami lengvai toleruotinas poveikio yra priskirti 15 iki 20 procedūrų, kartais - šiek tiek daugiau. Tai naudinga pakartoti kursus, kartojama dviejų iki keturių mėnesių.
Kas yra rodomas po sesijos
Vandens procedūra atliekama patogioje padėtyje ir visada atmosfera. Po procedūros, organizuoti gerai pailsėti.
Įranga kurso vodoteplolecheniya
Jei vartojate sesijų paskaitą, kuri jums vodoteplolecheniya pageidautina naudoti vitaminus (geriausia - askorbo rūgštis, vitaminas B). Jūs galite pakeisti dėl vaisių ir daržovių turtingas vitaminų preparatus.