Kiekviena moteris, be išimties, visada nori atrodyti savo interesus. Specialistai vienu balsu sako: iš spinduliavimo veido garantija - ilgas, gilus miegas. Tačiau tikrosios pusė žmonijos daug pamiršti apie šios taisyklės ir kitą rytą bando pašalinti maišelius po akimis. Kodėl per metus, blogėja miego kokybę?
Sveikas miegas - geriausi kosmetologų
Miegas ir imunitetas susijęs
Mokslininkai nusprendė atlikti tyrimą šiuo klausimu. Ekspertai bandė išsiaiškinti, kodėl merginos ne per gerai atrodo po bemiegės nakties. Po atlikta serija eksperimentų buvo padaryta išvada, kad lėtinis miego trūkumas (trukmė miego mažiau nei septynias valandas) yra lengva slopinti imuninę sistemą. Ar tai bet nenuostabu, kad tai nėra geriausias būdas turi įtakos išvaizdą?
Dėl prastos miego pavojų
Prastas miegas provokuoja į streso hormono lygio padidėjimą. Tai neigiamai veikia kolageno susidarymą apimtis - komponentas, kuris yra būtinas odos elastingumą. Mažiau kolageno susidaro - atrodo daug blogiau ryte. Ne tik mokslininkai skaičiai, tačiau daugelis kosmetologų kalbėti apie rimtą požiūrį į sveiką miegą reikia. Neatsitiktinai turi sugalvoti ir sukurti vaistus, kurie yra naudojami tik tam, kad naktį. Atkreipkite dėmesį į būdų, kaip atsikratyti nemigos.
Pastaba: nemigo žmogus tampa nestabili ir irzlus, negali prisiminti bloga ir atgaminti informaciją, sunku greitai priimti sprendimus, o ne per tinkamai įvertinti, kas vyksta. Miegas: kaip apsaugoti smegenų sveikatą?
Taip pat žiūrėkite:
- Nemiga: kalta mobili
- Šalutinis poveikis, migdomieji
- Jei pensininkas neturi miego�