19 Specialiosios temą 6 dalis: Sveikas vasaros
- Labiausiai maistingus maisto produktuose esantys šilumos (video)
- Kaip ne gauti užnuodytas vaisius vasarą?
- Vasaros daržovės ir prieskoninės žolės: kaip išvengti apsinuodijimo
- Kaip ne nuodyti vasarą: Patarimai gastroenterologas
- Saugus deginimasis: atsargumo priemonės
- Taisyklės saugaus deginimosi
- Kaip organizuoti sveiką iškylą
- Tai kovos su ilgo buvimo saulėje
- Ką daryti, jei esate sudegino
- Kas kosmetikos pirmenybę šilumos: Patarimai kosmetologų
- Sąlygos nudegimo (video)
- Kaip apsisaugoti nuo šilumos serganti širdies
- Vegetatyvinis kraujagyslių distonija: kaip pabėgti laikais saulės (video)
- Heatstroke į: prevencijos ir pirmosios pagalbos
- Kaip miegoti vasarą
- Kas sporto renkasi vasarą
- Kokios ligos gydo jūros vanduo
- Tai kovos su paplūdimys atostogos
- Naudingiausi pusryčiai vasarą: skanus, širdingas, sveikas
Ankstesnė dalis serijaKita dalis iš serijos
Saulė saugos, taip pat kai kurių kitų taškų, didžiąja dalimi susiję su atskiro polinkio veiksnys jūsų odai saulės. Kažkas gali sėdėti valandų valandas saulėje, gauti gražus įdegis tuo pačiu metu, ir tiems, dvidešimt minučių yra pakankamai rimtai dega.
Taisyklės saugaus deginimosi
Įvertinusi pasakė, kad neturi būti tingus daryti savo raiškos Fototyp. tai sudarys galimybę pasirinkti geriausias būdas jums degintis pagrindas. Daug patarimų apie saugų deginimosi galėsite naudoti su koregavimais, jūsų odos tipą.
Ir į šešėlį galima apšviesti
Jokių iliuzijų, kad organizmas negali įrašyti į šešėlį. Atvira galios šviesos yra gana didelis. Taigi, jei turite pasislėpti nuo pavėsyje saulės, būtina padengti medvilnės arba šilko palaidinė ar sijonas kūną.
Kas kremas pasirinkti
Būtų protinga atlikti kai kremai su įvairaus apsaugos rauginimo ir po saulės kremu. Apsaugos nuo saulės taikoma kūno ne per degintis, ir apie pusvalandį prieš išeiti į saulę. Ir tada per laiko degintis, turėtumėte reguliariai jį atnaujina odą. Po deginimosi saulėje kremas įdėti į savo odos visada po šešių vakare - kaip prevencinė priemonė. Tai užtikrins odos drėkinimą ir nustatyti įdegį.
Kaip valgyti, kai bus degintis
Dėl įdegis daugiausia veikia, kad turi valgyti per šį laikotarpį. Taigi, tai yra nepageidautinas šiuo metu vartoti maistą, kuriame yra medžiagas - konservantų ir dažiklių. Taip pat yra priežastis, jei įmanoma, apriboti save kieta vaisto, pavyzdžiui, antibiotikų ir skausmo vaistus. Ekspertai pataria nepiktnaudžiauti Kvepalų ir kosmetikos.
Taip pat žiūrėkite: Sunbeams: Žalos ir išmokos
Jei degintis topless
Jei degintis topless
Degintis topless, visiškai kitoks reikia gerą sveikatą. Jei turite kokių nors abejonių, pageidautina konsultuotis su gydytoju. Tačiau, sukurta šioje srityje ir bendruosius kontraindikacijų. Tai nėra būtina, kad degintis topless:
- jei esate vyresnis nei dvidešimt penkerius metus;
- esliu turite blogą paveldimumas per moterų linijos;
- jei diagnostrovany ligas hormonų sistemą;
- antrajame etape menstruacinio ciklo metu.
Taip pat žiūrėkite: Jei norite ieškoti raugintų - išsimaudyti su juodosios arbatos be
Būtinų atsargumo priemonių,
Būtinų atsargumo priemonių,
Atsižvelgiant į rauginimo proceso neturėtų pamiršti, kad viskas yra gerai saikingai: pernelyg rauginimo odos išdžiūsta, kad provokuoja raukšlių, amžiaus dėmių atsiradimą. Subtilus odos ant krūtinės gali atsilaisvinti nuo saulės daugiau.
Ypač saugokitės pernelyg rauginimo turėtų:
- vaikams iki trejų metų;
- nėščios moterys;
- tie, kurie turi daug apgamų ant kūno daug;
- jei turite sergate kepenų funkcijos sutrikimu, neurologiniai sutrikimai, širdies ir kraujagyslių ligų.
Taip pat žiūrėkite: Apsaugokite savo odą nuo saulės agresyvus
Jei atsargumo priemonių nepadėjo
Jei esate vienu laipsniu ar kitu sudeginti, atlikite šviesiu paros, įskaitant vakaro saulės valandų, pageidautina atlikti pavėsyje. Odos ląstelės atsigauti, vieną naktį nepakanka, reikia bent dieną.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas