Psichologas Natalija Suvorova, kuris susijęs su vaikų amžiumi problemą, papasakojo, kaip paveikti savo vaiką, skatina jį sveiką gyvenimo būdą. Labai svarbu, kad jūsų vaikas perėjo link persivalgymo požiūrį.
Kaip apgauti alkį: priminimas užbaigti vaikas
Ekspertų nuomonė
"Prižiūrėti vaikus - geras, bet daug geriau juos mylėti. Ir meilės vardu, jei žinote, kad sūnus ar dukra gali būti antsvorio, jums reikia galvoti, su kuriuo jūsų įpėdinis mano pavyzdžiu. Ar bet kuris iš jūsų giminių yra tie, kurie joga, mankšta, meditacija? Ar jums patinka žiūrėti savo vaikų perdavimo sveikos gyvensenos? Ar sutinkate su pačių taisyklių, kurios turi atlikimas vaiko? "- Siūlo galvoti psichologas. Beje, atrado geną, alkis kaltas nutukimo, tačiau tai nėra fotografuojant su tėvais, atsakingų už pranešimų apie perviršinio pilnatvės vaikui.
Kaip būti su smaližius
Atkreipkite dėmesį: nutukimas - ne visada yra liga. Nereikia įdėti vaiką ant dietos, nereikia duoti jam valgyti. Šiuo atveju, tėvai įdėti save kūdikio akis, atsižvelgiant į jailer padėtyje. Jei jūs turite pripažinti: tavo palikuonys saldūs atsargos išnaudotos, o ne keiksmažodžių ir instrukcijos Skatinkite vaiką šokti savo mėgstamos muzikos, imtis žygį, padaryti pratimų rinkinį kartu. Kai fizinis aktyvumas būna vienos arba dviejų valandų prieš miegą, o po to miego metu yra maždaug valandą ar dvi kūnas bus eikvoti kalorijas. Kas yra svoris paauglys? Pastaba pavojaus onkologija.
Kaip apgauti alkį
Jūs galite mokyti savo vaiką, kaip apgauti alkį: Noriu gauti pusryčius - turėtų būti mažais gurkšneliais išgerti paprasto vandens arba žaliosios arbatos porcija stiklas, imtis šilta vonia, padaryti mini masažas, naudoti aromaterapija. Dėl masažas paspausti vieną ar dvi minutes padas vidutinio ar smiliumi ant tarp nosies ir viršutinės lūpos taško. Rožių, vanilės, bananų, levandų, pipirmėtės aktų kvapas dėl kai kurių smegenų srityse apgaudinėja receptorius, mažina alkio pojūtis.
Naudokite fitball
Na įrodyta fitball namuose. Mes kalbame apie didelis, gražus kamuolys. Bamblys gali sėdėti ant jo ir žiūrėti televizorių. Siekiant išsaugoti pusiausvyrą, reikia dirbti mažus raumenis - kai nėra iš tų pačių pratimų.
Taip pat žiūrėkite:
- Kas yra žalio maisto dieta
- Dieta ir saldumynai: išvados ekspertų
- Kaip atsikratyti dvigubo smakro