19 Specialiosios temą 8 dalis: Sveikas vasaros
- Labiausiai maistingus maisto produktuose esantys šilumos (video)
- Kaip ne gauti užnuodytas vaisius vasarą?
- Vasaros daržovės ir prieskoninės žolės: kaip išvengti apsinuodijimo
- Kaip ne nuodyti vasarą: Patarimai gastroenterologas
- Saugus deginimasis: atsargumo priemonės
- Taisyklės saugaus deginimosi
- Kaip organizuoti sveiką iškylą
- Tai kovos su ilgo buvimo saulėje
- Ką daryti, jei esate sudegino
- Kas kosmetikos pirmenybę šilumos: Patarimai kosmetologų
- Sąlygos nudegimo (video)
- Kaip apsisaugoti nuo šilumos serganti širdies
- Vegetatyvinis kraujagyslių distonija: kaip pabėgti laikais saulės (video)
- Heatstroke į: prevencijos ir pirmosios pagalbos
- Kaip miegoti vasarą
- Kas sporto renkasi vasarą
- Kokios ligos gydo jūros vanduo
- Tai kovos su paplūdimys atostogos
- Naudingiausi pusryčiai vasarą: skanus, širdingas, sveikas
Ankstesnė dalis serijaKita dalis iš serijos
Nudegimas gali būti labai pavojinga, ypač raudonos trumpaplaukis žmonių, kurie, pasak daugelio ekspertų, yra ne ant paplūdimio vieta. Faktas, kad ultravioletinių spindulių saulės spindulių ekspertai mano, kurią visiškai kancerogenas. Net iš mobiliųjų telefonų spinduliuotė yra žymiai nežalingas saulės UV spindulių.
Tai kovos su ilgo buvimo saulėje
Tuo tarpu daug žmonių mano, kad reikia palikti privalomą grįžimą iš tamsaus įdegio. Ir tai nepaisant to, kad kiekvienais metais visame pasaulyje kasmet daugėja pacientų kartsenomoy, melanomos, katarakta, kaip tiesioginė pasekmė beprasmių saulės poveikio. Pastaba: Iki keturiasdešimt, keturiasdešimt penkerius metus nuo odos vėžio rizika didesnė moterims po keturiasdešimt penkių - vyrų. Neginčijamas faktas yra tai, kad melanomos lyderiai Europoje yra ne šilta, bet, priešingai, Šiaurės šalys: Švedija, Norvegija, Šveicarija, Nidelandy. Vokietijoje saulės UV spindulių miršta septyniasdešimt kartų daugiau žmonių nei bakterinių infekcijų. Aukų saulės skaičius galima palyginti su žuvusiųjų eismo įvykiuose skaičius.
Taip pat žiūrėkite: Asmuo po saule: gamtos gynimo
Tai saulė draudžiama
Be to, jums neturėtų degintis:
- žmonės, kurie negavo odos liga;
- Raudonplaukis ir balta oda (Observer onkologai, jie laikomi itin agresyvų melanomą);
- paaugliai ir vaikai (nuo saulės ir šilumos smūgio amžiaus, nudegimai perdavimas yra ypač sunku);
- vyresni nei šešiasdešimt metų;
- moteris su mėlynomis akimis (padidėjęs jautrumas šiems ponios, susijusių su konkrečia koncentracijos melanino organizme saulės).
Taip pat žiūrėkite: Darbo Safe Saulės
Kaip apsisaugoti nuo žalingo radiacijos
- Jūs neturėtų būti saulėje 11-14 valandų: šiuo metu yra didžiausia UV spindulių (iki šešiasdešimt procentų paros dozę).
- Bet kokia spalva drabužiai apsaugoti nuo pavojingų spindulių, bet tai yra geriau dėvėti suknelę ar marškinėliai, pagaminti iš storo vies~ palaidų montavimo.
- Patartina dėvėti kepurę, kuris sukuria ant ausų šešėlį, susiduria akis į sprando. Šios kūno sričių, ypač linkę į pernelyg poveikio į saulę.
- Svarbu pasirinkti su absoliučiu apsaugos savybių nuo UV spindulių akiniai nuo saulės.
- Kas dvi valandas, naudoti apsaugos nuo saulės veikiamų kūno sričių.
Taip pat žiūrėkite: Tikrasis vasaros grožio patarimai
Dirbtinė įdegio namuose
Dirbtinė įdegio namuose
Norėdami veido odos atrodė labiau tamsus, nereikia atskleisti jį ryškios saulės, įdegio agentai išsitepti arba apsilankyti soliariume. Lengvas įdegio efektas ir faktiškai gauti daugiau pasiekiami, paprasti liaudies būdų. Šiam tikslui, pavyzdžiui, gali būti naudojamas produktų, tokių kaip kakavos miltelių, kava, ir arbata. Brew stiprios juodos arbatos ar organinių kavos, šalto gėrimo ir nuvalykite juos susiduria kiekvieną rytą.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas