Stresas, nuovargis, prasta aplinka, ligos, netinkamo priežiūros, karštas saulė yra veiksniai, kurie pagreitina odos senėjimą. Kaip rezultatas, mes vėl ir vėl paklausti, kaip jūs galite sulėtinti senėjimo procesą ir atjauninti odą?
Fiziologinis odos senėjimo apima jos pokyčių, pavyzdžiui, numeris:
- Statinių skaičius, atnaujinti kolageno (fibroblastus) mažėja. Kolagenas yra baltymas, kuris yra pateikti į odą ir yra atsakingas už jos elastingumo. Kai šių struktūrų skaičius yra sumažintas, oda praranda savo elastingumą.
- Procesas padidina melanogenesis. Tai sukelia pigmentaciją, kad nebėra vienodas, tamsios dėmės.
- Padidėjęs kapiliarų trapumą ir dėl to atsiranda venų (rosacea) ant skruostų ir nosies.
- Odos drėgmės mažėja.
- Iš dermos storis mažėja.
Visi šie pakeitimai (visų pirma, elastingumo ir hidratacijos praradimas), yra atsakinga už raukšles išvaizdą.
Laisvieji radikalai
Tačiau, be to, iš odos pokyčių, yra dar vienas nepatogumų. Yra elementai vadinami laisvieji radikalai. Jų išvaizda turi įtakos tokie veiksniai kaip
- Taršos.
- Saulės spinduliai.
- Fizinė ir psichinė išsekimas.
- Ilgai gydant vaistais.
- Įvairūs spinduliuotė.
Laisvieji radikalai gali sutrikdyti normalią žmogaus biologinės sistemos, pavyzdžiui, medžiagų apykaitai, baltymų, angliavandenių, lipidų ir nukleino rūgščių, kurios pagreitina kolageno sumažėjimą ir tokiu būdu įjungiamas senėjimo procesą.
Pirmas žingsnis: neutralizavimas laisvųjų radikalų ir tinkamo maisto
Pirmas žingsnis yra neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie mes reikia vartoti antioksidantų, tokių kaip vitamino E ir nakvišų aliejaus. Panašiai, vienas gali naudoti:
- Arbata pagamintas iš kiaulpienės
- Ginkmedžio
- Gervuogė
Visi jie turi gydomųjų savybių, kurios padeda blokuoti laisvųjų radikalų ir oksidacijos lipidų susidarymą. Nepaisant to, tai taip pat svarbu, maisto baltymų pasisavinimas. Juk mes žinome, kad baltymų kiekis mažėja su amžiumi, kuris padidina lankstumą trūkumo problema. Tik gyvūniniai baltymai yra visos amino rūgštys. Tačiau vegetarai gali papildyti baltymų, maišymo, pavyzdžiui, pasėlius su daržovėmis ir ankštiniai. Vegetariškos dietos gali sukelti baltymų trūkumą ir iš anksto sumažinti odos tonas. Dėl šios priežasties, daugiau rekomenduojama laktoovovegetarianskaya dietos turtingas riešutų, kviečių gemalų, avokado, sojos produktus arba sojos su savaitės žuvų maistui.
Antras žingsnis: būtina panaikinti tabako, narkotikų, alkoholio ir cheminių medžiagų vartojimą
Visi šie chemikalai yra kenksmingas odai, paspartinti savo džiūstančių. Kalbant apie tabako dūmų, net vaikai žino, kad rūkymas, kaip niekas kitas, galite greitai susidėvi odą, padidinti savo numerį, laisvųjų radikalų.
Trečias žingsnis: odos priežiūros iš išorės, naudojant anti-senėjimo kremai
Trečiasis žingsnis yra naudoti kremus kovoti su priešlaikinio senėjimo, tikrai su antioksidantais. Vis dėlto, tai nėra rekomenduojama naudoti kremus nuo estrogeno ir progesterono pagrindu, kuri gauta viešumo, nes, kas hormonai, kai absorbuojamas per odą gali sukelti neigiamą reakciją organizme daug. Todėl rekomenduojama naudoti kremus, remiantis natūralių produktų.
- Pavyzdžiui, natūralus produktas, kad įrodė savo veiksmingumą, yra kakavos sviestas, kuris yra naudojamas kremų kovoti raukšles aplink akis, ir taip pat tarnauja suminkštinti odą.
- Mes negalime pamiršti apie alavijo, kuris, dėka savo veikliųjų medžiagų, yra ištikimas sąjungininkas sveikatos ir grožio odą. Aloe kruopščiai valo odą, pašalina negyvas odos ląsteles, reguliuoja pH, maitina ją.