Kai kurie žmonės kartais šlifuoti dantis savo miego. Dantų šlifavimo yra mediciniškai vadinamas Bruksizmas. Kai dantys šlifavimo nuolat įvyksta, dantys gali tapti labai pažeisti ir yra geriamųjų komplikacijų įvairovė.
Kodėl žmonės šlifuoti dantis
Niekas tiksliai nežino, kodėl žmonės šlifuoti dantis, tačiau pagrindiniai įtariami priežastys:
- Netaisyklingas sąkandis ar purus kontaktas tarp viršutinių ir apatinių dantų, kreivas dantis.
- Prasta mityba, dehidracija.
- Spalinių.
- Endokrininiai sutrikimai.
- Neigiami psichologiniai veiksniai - nerimas ir stresas.
Kaip man sužinoti, ar asmuo creaks dantis miego metu
Nuo girgždėjimo atsiranda miego metu, dauguma žmonių nežino, kad jie šlifuoti dantis. Tačiau nuolatinis bukas skausmas arba skausmas žandikaulio požymiai Bruksizmas. Daug kartų žmonės mokosi, kad jie šlifuoti dantis, iš mylimojo, kuris girdi tikrai siaubingą naktį garsą. Jei įtariate, kad galite šlifuoti dantis miego metu, kreipkitės į savo odontologą. Jis išnagrinės jūsų burnos ir žandikaulio, o kai kuriais atžvilgiais, pavyzdžiui, švelnumo žandikaulio ir dantų anomalijos, apskaičiuoti Bruksizmas.
Kodėl dantų šlifavimo kenkia
Kai asmuo kruopos savo dantis, jie yra labai stiprus spaudimas. Išbandykite dabar ir naudokitės poskripet, ir jūs žinosite, ką jums reikia padaryti stiprų pastangas gauti šiek tiek girgždėti dantis. Dabar įsivaizduokite, kad tai vyksta dėl daugiametės kartus per kiekvieną naktį! Tai lengva įsivaizduoti, kas, pažodžiui, yra bandomas, tuo pačiu metu savo prastos dantų!
- Lėtinis dantų šlifavimo gali sukelti plyšių susidarymui, sumažinti ar iškristi dantys. Skrezhetalschiki kartais gali nuzulinti dantis beveik iki pat šaknų. Kai tai atsitiks, ji gali imtis tiltus, vainikėlius. implantai, dalinis ar net visiškai protezus.
- Ji taip pat gali paveikti savo žandikaulio, sukelti klausos praradimo, kurias sukelia smilkininio sąnario liga, ir net pakeisti veido išvaizdą.
Ką turėčiau daryti, kad sustabdyti dantų šlifavimo miego metu
- Jūsų dantų gydytojas gali skirti burnos apsauga apsaugoti dantis nuo cypimo miego metu.
- Jei stresas sukelia dantų nusidėvėjimą, kreipkitės į gydytoją arba odontologui, kad Jums rekomenduoti būdus, kaip sumažinti stresą. Tai gali būti speciali programa poilsiui ar vartojate vaistažolių raminamuosius.
- Netaisyklingas sąkandis su breketais pagalba.
- Šlifavimo šiurkščių kraštų dantų geriau kontakto tarp žandikaulių.
Kiti patarimai, kurie padės sustabdyti dantų šlifavimo apima:
- Išvengti arba sumažinti suvartojimą maisto produktų ir gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, pavyzdžiui, kolos, šokolado ir kavos, ypač prieš miegą.
- Venkite gerti alkoholio. Griežimas linkęs būti stipresnis išgėrę.
- Nekramtykite pieštukai, rašikliai ar nieko, kad nėra susijęs su maistu.
- Venkite kramtomoji guma.
- Gerti daug vandens.
- Traukinys save ne suspausti dantis. Jei pastebėjote, kad jūsų dantys ar girgždėjimas išspausti juos per dieną, įdėti tarp dantų liežuvio galiuką. Ši praktika leidžia atsipalaiduoti žandikaulio raumenis.
- Relax jūsų žandikaulio raumenys prieš miegą, išlaikyti šiltas audinys šalia skruostų.
- Rekomenduojama prieš miegą kramtyti kieto maisto - morkų ar obuolių, pavyzdžiui, kuo daugiau "padanga žandikaulio raumenys.