Kaip žinote, natūralūs vitaminai ir mineralai, reikalingi kiekvienam asmeniui jaustis gerai. Šiuo atveju, turėtų būti funkcionalus virškinamojo trakto, galės išlaikyti energijos balanso, smegenų veiklą, pilną fenktsionirovanie nervų sistemą. Tai - apsauga nuo ligų ir neutralizuoti toksinus.
[Antraštė id = "" align = "alignnone" width = "460" caption = "Jei jums reikia išvalyti toksinus iš savo kūno"]
Kaip valgyti atidėti senėjimo
Be to, vitaminai ir mineralai, remti sveikų plaukų, odos, dantų jėgas, užkirsti kelią senėjimo procesą. Tačiau svarbu suprasti, kad tinkamai efektyvumas gali būti tik natūralūs ingredientai, o ne jų sintetiniai kolegomis.
Ką reikia vitaminų ir mineralų
Vitaminas C, yra įmanoma, kad sustiprinti ląstelių struktūrą, pagerinti imunitetą. Šis vitaminas galima rasti gamtoje rožė, citrusiniai vaisiai, serbentai.
Vitaminas E yra gali blokuoti, oksidacijos procesus. Šis komponentas yra, kukurūzų ir saulėgrąžų aliejaus, riešutų, kviečių gemalų, žuvų kepenų.
Polifenoliai pajėgos užkirsti kelią širdies liga, uždegimas ir vėžio vystymąsi. Randamos žalios ir juodos arbatos, raudono vyno, o taip pat, kaip ir sulčių, pagaminto iš raudonųjų vaisių polifenoliai.
Fitoestrogenai uždirbo analogų lytinių hormonų, kurie turi galimybę sustiprinti sąnarius ir kaulus statusą. Šie komponentai gali būti rasta sojos pupelių.
Omega-3 riebalų rūgštys gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Šie komponentai yra jūrinės žuvys.
Karotenoidai apsaugo odą ir akis. Esančius moliūgų, morkų, kepenų, abrikosų.
Selenas yra vadinama rasti krevetės, duonos iš kvietinių miltų, jūros gėrybių galingas antioksidantas.
Sulfidai sau stiprinti imuninę sistemą, mažesnį kraujo spaudimą. Esančius porai ir česnakų.
Jei jums reikia išvalyti toksinus iš savo kūno
[/ Antraštė]
Atminkite, kad jūsų sveikata priklauso nuo sveikos mitybos. Jei jums reikia išvalyti savo kūną toksinų, prasminga valgyti maisto produktų, kuriuose yra daug seleno. Selenas yra vienas iš tų elementų, kurie yra būtini organizmui, atsikratyti ji nuodingų gyvsidabrio ir išvengti nervų sutrikimai. Selenas nepateikia tinkamo mobilumo asmens, nes ji sensta.
Tyrimai parodė, kad
Mokslininkai iš JAV atliko tyrimą ir nustatė, kad gana stiprus toksinis poveikis gyvsidabrio ant kūno, gali sukelti nervų sistemos pažeidimą. Tačiau šis procesas yra tikrai sulėtinti naudojant seleną. Laboratoriniai eksperimentai su pelėmis, gaunančių įvairias dozes seleno per šimtą dienų, taip pat vandens su skirtingų dydžių gyvsidabrio paskui penkiolika mėnesių. Pasibaigus šiam etapui, su specialistų tyrimų pagalba buvo siekiama identifikuoti požymius fizinio ir motorinių įgūdžių gyvūnų. Kaip rezultatas, jie pažymėti, kad tarp gauto efekto seleno ir gyvsidabrio dėl fizinės būklės pelių dalis yra tiesioginis ryšys.
Tačiau svarbu nepamiršti, kad perteklinis seleno organizme yra žalingas ir gali išprovokuoti reiškinys selenoza su plaukų slinkimas ir nagus.
