Viršsvoris - tai šiuolaikinės visuomenės, kuri tampa dar aktualesnė problema, turinčių įtakos ne tik jaunajai kartai. Naujausi tyrimai parodė, kad jauni žmonės, kenčiantys nuo nutukimo keturiasdešimt procentų žmonių pagyvenusių rodiklių rangų pasiekė daugiau kaip penkiasdešimt du proc.
Priežastys nutukimo pagyvenusiems žmonėms
Ir augimo šio skaičiaus tikimybė yra aukštas. Daugelyje Saga sveikatos draudimo tyrimo sužinojo, kad iš dešimties žmonių, kurie jau sulaukė penkiasdešimties metų, tik vienas asmuo sutinka imtis būtiniausių priemonių kovoti su viršsvorio - pavyzdžiui, kasdien vaikščioti į pusvalandį. Trečdalis respondentų pripažino, kad apskritai nėra kova su viršsvorio.
Pasak mokslininkų, antsvoris gali sukelti kraujagyslių ligomis, diabetu ir net vėžiu kai kuriais atvejais, ir senatvėje yra dešimt kartų apsunkinti lėtinis širdies ligos eigą.
Sėdimas sėdimas gyvenimo būdas ir nesveika mityba - tai tik keletas iš antsvorio priežasčių. Dažnai nutukimo priežastis yra nustatytas skirtingų rūšių hormoninių ir endokrininių sutrikimų. Įrodė, kad kūno riebalų skaičiaus padidėjimas gali būti siejamas su aštriais svyravimų dietos, kurie, kaip manoma, kurias žmogaus kūnas kaip signalas, kad netrukus ateis bado laikus. Apsauginė reakcija tokiu atveju organizmo yra riebalų atsargos kaupimo.
Trisdešimt septyni procentai žmonių klasifikuojami kaip "penkiasdešimties" kalbėjo apie tai, kad jie negali pradėti užsiėmimus dėl sveikatos problemų, trisdešimt vienas procentas žmonių skundėsi dėl motyvacijos ir dvidešimt du proc trūksta nesistengė sugalvoti pasiteisinimu ir tiesiog vadino save "per daug tingus, ". Pagal Roger Ramsden nuomone, vykdantysis direktorius Saga paslaugas, žmonių pyatdesyat nėra pakankamai paskatų ir motyvacijos fizinio aktyvumo.
Daugiau nei pusė iš tų, kurie vis dar reguliariai užsiima rodo vaikščioti kaip pagrindinės formos fizinio aktyvumo. Trisdešimt vienas procentas plūdės, dešimt - ir važinėti dviračiu.
Pagrindiniai tipai pratybų - pėsčiomis ir dviračiais
Kita bendrovė, atlikti tokį tyrimą buvo įtraukti į klausimynus apie mitybą klausimą. Buvo nustatyta, kad vaisiai ir daržovės suvartojama daug žmonių, kurie yra daugiau nei penkiasdešimt trečdalį, kuris yra gana geras rodiklis. Jei mes palyginti su jaunimu, jie reguliariai priklauso maisto tik žmonių penktadalį.
Dėl alkoholio vartojimo su senesnės kartos, keista, prieš jaunų žmonių. Keturiolika procentų respondentų vyresnių žmonių pripažino, kad jie nuolat viršijo leistiną savaitės normą, alkoholio, o tarp jaunesnių žmonių, šis skaičius buvo tik aštuoni procentai.
Taip pat žiūrėkite:
- Tinkama mityba po 60 metų
- Atskleidžia pagrindinį paslaptis ilgaamžiškumą
- Kaip valgyti vyresniems nei 60