Mokslininkai iš Amerikos chemijos draugijos įrodė, kad valgymas mėlynės, braškės, mėlynės gali sulėtinti senėjimo smegenis. Šios išvados yra galimybė tai padaryti, dėl veiksmų, žiurkėms tyrimų pagrindu. Du mėnesius, graužikai bando maitinti įvairių uogų, tada mačiau, kaip gyvūnai svyravo mokymosi įgūdžius, atminties laipsnį. Pasak eksperimento rezultatus nustatyta, kad pelės, kurios buvo sėdi ant uogų dietos, visi psichikos rodikliai tapo daug geriau.
Sveikas senėjimas: Patarimai dietologu
Taip pat žiūrėkite: Kaip išvengti pirmalaikio senėjimo mityba
Kas yra priežastis,
Be uogų sudėtyje yra polifenolių - tuos junginius, kurie daugiausia priklauso nuo normalią smegenų. Be to, uogos, aprūpinta oranžinės, raudonos arba mėlynos spalvos, yra pajėgi atkurti žvalgybos. Vienas mokslininkas Shibu Puloz teigiama: polifenoliai, kurie rasti daržovių, vaisių, riešutų, turi priešuždegiminį ir antioksidacinį veiksmų, kad jie galėtų sulėtinti senėjimo procesą.
Klauskite Ekspertai: konsultacijos internetu dietologu
Taip pat buvo nustatyta naudinga, taip pat, gebančios polifenoliai įtakos mikroglijai - Specifinis klasę glijos ląstelių į centrinę nervų sistemą, kurie yra, fagocitozės. Pagrindinė problema yra tai, kad mikroglijai, siekiant apsisaugoti nuo įvairių infekcijų ir traumų nervų ląstelių į smegenis, o taip pat pašalinti nuolaužų nervų audinį, įskaitant toksinių baltymų, susijusių su senėjimu susijusių atminties praradimas ir kitų protinių sugebėjimų blogėjimo sindromų.
Taip pat žiūrėkite: Naudingos produktus anti-senėjimo
Kaip išsaugoti jaunystę
Ragana garsėja Japonijos Masako Mizutani grožį. Tuo keturiasdešimt keturi metų moteris išėjo į pensiją ir močiutė, bet ji neatrodo vyresnis už savo dvidešimties metų dukrą. Magija daug kaip ne neeiliniu reiškiniu, kuriame moterys po trisdešimt penkerius metus atrodo kaip jie neseniai pilnametystės. Paslaptis tai paprasta: jauna ieško woman on odos priežiūros išlaidų bent penkias valandas per dieną.
Aptarkite forume udoktora.net
Be salonas procedūras, kasdieniame gyvenime Masako niekada nepamiršta vakaro ir dienos drėkintuvai už odą apie akis. Mizutani nepataria įsitraukti į dekoratyvinės kosmetikos, mano, kad jos Naudoja pagrindinę priežastį odos senėjimo.
Taip pat žiūrėkite: Sveikas senėjimas prasideda jaunimo
Patarimai dietologu
Patarimai dietologu
- Keturiasdešimt penkerių metų, ekspertai pataria šiek tiek priaugti svorio, tada nereikia naudoti jokių radikalių dietų, nes kitaip galite gauti raukšlėta veido su pilku atspalviu.
- Rodoma sustiprintą sporto mokymą.
- Reikia padidinti antioksidantų kiekį maiste, atsižvelgiant vitaminų kompleksus, fitoestrogenų moterims (tačiau tik pasitarus su gydytoju).
- Stenkitės gerti ne mažiau kaip du litrus skysčių per dieną, jei įmanoma, pašalinti Semis.
- Naudingos vaisiai ir daržovės oranžinė, geltona, tamsiai žalios spalvos, liesa raudona mėsa, malta kava vidutinio kepsnys, riebalų jūros žuvis, augalinis aliejus, šalto spaudimo, fermentinis sūris, varškės sūris.��