Alkoholis gali būti Pagunda tiems, kurie yra ant dietos. Kaip paaiškėjo tyrimo metu, ant dietos kryžius dažnai nedėkite saldainius ir alkoholį. Rašė apie tai "The Daily Mail". Ką valgyti prarasti svorio?
Spirtnoe- pirmasis priešas dieta
Tyrimo esmė
Kai vakare vyras leidžia sau gerti alkoholį, tada pusę laiko jis lemtų gedimo. Mokslininkai bandė sekti specialią grupę aštuoniasdešimt žmonių, kurie bando numesti svorio ar išsaugoti svorio indeksus. Dalykai gavo telefoną irengta elektronine dienoraštis - septynias dienas nuo bandymo pradžios. Be šių dienoraščių buvo būtina, kad apie tai, kas privertė juos atsisakyti dietos. Taip pat turėjo nurodyti, ar jie pasidavė pagundai, kaip rezultatas. Kodėl avižos ir miežiai?
Statistika trūksta
Už septynių dienų vidutiniškai vienuolika kartų dalykai patyrė nenugalimas noras pažeisti savo mitybą. Penkiasdešimt procentų savanorių dar pasiduoti pagundai. Noras valgyti skanus buvo ypač stipri, kai asmuo buvo alkanas arba streso būsenoje. Dažnai dalykai nutraukti dietą, kai geriamojo alkoholio turinčių gėrimų. Tiesą sakant, alkoholis yra gailima net saldainių. Heather McKee, atstovaujantis Birmingemo universiteto, sako problema yra ta, kad žmonės neįvertina alkoholinių gėrimų kalorijų kiekis.
Pažymėti dar vienas bruožas: žmogus galvoja: jis gali valgyti nemokamai, kai valgyti sugeria savo draugus. Norėdami persivalgymo gali stumti ir susvetimėjimo jausmas iš grupės. Turint tai omenyje, aplink jį ekspertai raginama imituoti aplinką, kad trūksta šaltinių pagundai. Maisto produktai: anti-senėjimo poveikis garantuojamas.
Taip pat žiūrėkite:
- Sveikata ir grožis neturi amžiaus
- Žalia kava. Kas yra paslaptis?
- Formulė patrauklumas