Prieš vestuves, kiekvienas nuotaka nori atrodyti graži ir grakšti. Express dieta gali atrodyti geriausias variantas pasiekti norimą tikslą. Dešimtys, jei ne šimtai greitųjų dietų, kurios nori, kad būtų užtikrintas nuo keturių iki £ 9 nuostolius per savaitę. Tai gana greitai, lengvai ir ... labai pavojinga. Kodėl Express dieta sugadinti jūsų sveikatai? Kas mityba labiau žalingi? Atsakymai į šiuos klausimus yra žinomi specialistai.
Greitosios-mityba prieš vestuves: pasverti riziką
Taip pat žiūrėkite: Patarimai svorio nuo įžymybės
Norėdami numesti svorio reikia valgyti mažiau
Nuo fiziniu požiūriu tai yra tiesa, kad kai maistas ateina nepakankamai kalorijų, organizmas būtų priimtas eikvoti savo riebalų atsargas. Taigi sako išsaugojimo energijos įstatymas. Bet iš biochemijos požiūriu, viskas yra daug sudėtingiau. Riebalai paskirstymas (lipolizę) veikia kaip fermentinio reiškinys.
Daugiau Dienoraštis: Vėl apie dietas - iš įvairių
Tai reiškia, kad riebalų turėjo galimybę deginti iki, reikalauja specialių fermentų. Šių fermentų sintezė reikia mineralų, vitaminų, riebalų, baltymų, angliavandenių. Kai visos sudedamosios dalys trūksta - lipolizę neisiu. Taigi, siekiant prarasti svorio, merginą, viena vertus, yra neįmanoma persivalgyti, kita vertus, - turėtų valgyti subalansuotas. Tuo tarpu tai, kas vadinama dieta, vargu ar gali būti vadinamas subalansuota mityba.
Taip pat žiūrėkite: Kaip pasiruošti dietos gauti norimą rezultatą
Pavojų ekstremalių dietų
Express dietos paprastai teikia greitų rezultatų, bet tai dėl streso ant kūno smūgių. Mergina nuo streso iki vestuvių ir sugeba numesti svorio be dietos. Kai jūs turite būti nervų, pernelyg adrenalino ir kitų hormonų, kurie sukelia apetito praradimas, pagreitina riebalų suskirstymas.
Bet su dieta turi sąmoningai pasinerti į stresą, nes per dietos organizmas negauna reikiamų gelbėjimosi medžiagų: vitaminų, ląstelienos, baltymų, riebalų, angliavandenių. Rezultatas bus pakenkta sveikatai. Mitybos paragino keletą bendrų greitai dietos, kuri gali būti laikoma labiausiai pavojinga.
Taip pat žiūrėkite: paslaptys Prancūzijos harmonijos
Pavojai baltymų dieta
Norėdami numesti svorio reikia valgyti mažiau
Pasikalbėkite apie tai forume udoktora.net
Variantai šios dietos tipo gali būti didelė daugybė, bet reikšmė yra sumažintas iki vieno - prie baltymų, angliavandenių maksimalaus iki minimumo. Dieta pagaminti su kiaušiniais, vištiena, žuvis, grybai, liesos mėsos. Dieta leidžia iš naujo per trumpą laikotarpį maždaug dešimt svarų. Bet yra todėl nėra dietos pluošto gali būti rimtai paveikti žarnyną.
Taip pat žiūrėkite: Ar įmanoma numesti svorio žolių pagalba
Ar gūžys, skausmingą vidurių užkietėjimas. Naudodami baltymų dietos organizme susidaro per skilimo produktų baltymų - oksalato, uratų. Kaip rezultatas, jauna moteris gauna siaubingą naštą inkstus, o po - kepenims ir kitiems organams visais. Kasdien norma baltymo (tariant, kad normalų gavimą angliavandeniai) yra vienas gramas baltymų kilogramui kūno svorio. Kai baltymai patenka daugiau gali pradėti reiškinys baltymų intoksikaciją.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas