Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad per savaitę asmens svoris kelis kartus keitėsi. Jis įrodė, kad yra tam tikrų ciklai įdarbinimo ir sumažinti svorį. Jis pastebėjo, kad beveik visi tampa plonesni per savaitę ir savaitgaliais priauga svorio. Šiuo atveju nesvarbu, kiek sugebėjo pelnyti per savaitgalį, ir kaip pasisekė mesti per savaitę. Sveikata ir svoris: sužinoti, kas santykius.
Jūsų svoris: numesti svorio, kaip įdomu
Ši išvada buvo paskelbtas mokslininkų Kornelio universiteto Maisto ir Brand Lab, cituodama tyrimą, kurį atliko Brian Vansinka atstovaujantis Kornelio universiteto. Svorio netekimas: vadinamas motyvacija, padėti ir trukdyti procesui.
Statistika studijos
Mokslininkas surinko savanorių komandą 25-62 metų. Dalyviai buvo suskirstyti į pogrupius asmenų numesti svorio (su svorio atėmus trimis procentiniais punktais), įgyti svorio (plius vieną procentą į esamą svorį) ir asmenų su pastovios masės (nuo 3% iki 1%) grupę.
Ką šis tyrimas
Ar galima nustatyti gana aiškius grandinė svoris svyravimus. Didžiausias svorio sumažėjimas buvo pastebėtas penktadienį. Įdomu tai, kad žmonės praranda svorį pirmadienį įvyksta akimirksniu sumažinti svorį, kuris tęsėsi iki savaitgalio. Maksimalus svoris penkiasdešimt devyni procentai dietos įrašyti sekmadienį ir pirmadienį, o mažiausias rodiklis, šešiasdešimt procentų atvejų - šeštadienį ir penktadienį. Tuo tarpu tie, kurie priaugo svorio, schema buvo ne taip aiškiai.
Ką ekspertai mano,
Pasak ekspertų, svorio svyravimai per savaitę turėtų būti laikomas normaliu. Žmonės savaitgalį išduotas daugiau laisvo laiko aplankyti kavinėms ir restoranams, jie valgo daugiau. Ekspertai mano, kad tokie trūkumai yra būtini žmonių, kurie bando numesti svorio. Tai leis ilgiau stebėti režimą. Beje, numesti svorio prasideda galvos.
Taip pat žiūrėkite:
- Augimo, kaip socialinio persekiotoją
- Maisto spalvos: būtina patikrinti saugumą
- Apsauga nuo žarnyno infekcijų