Metabolizmas arba apykaitą, yra sudėtinga, integruotas procesas. Kitaip tariant, mes kalbame apie veiklą, susijusią su cheminių medžiagų, patenkančių į į energijos kūną, kuris yra būtinas gyvenimą. Kodėl gali atsitikti problemų ir gedimų ir kaip ją išspręsti?
Kad nebūtų sutrikdyti medžiagų apykaitą
Tikėtina priežastis nesėkmės
Ant kūno metabolizmo gali būti veikiama įvairių faktorių. Tarp svarbiausių priskiriama paveldimumas. Mokslininkai žino, kad genetinė informacija yra įdėti į ląsteles. Jei paveldima geno mutacija atsitiks, jūs tikriausiai neveikia ir metabolizmą ląstelių lygiu.
Tačiau iš prie genetinės aparato lygio ląstelių pažeidimas - toli gražu ne vienintelė priežastis, dėl galimo gedimo į medžiagų apykaitą. Norėdami metabolizmas buvo normalus, svarbu dirbti darniai dviejų sistemų endokrininę ir nervų. Kai jų darbas atrodo pažeidimus, tada anksčiau ar vėliau gali turėti problemų su medžiagų apykaitą.
Kitos priežastys
Tarp veiksnių, kurie gali sukelti gedimą ir medžiagų apykaitą, ekspertai skambinkite:
- sutrikimas fermentų, transporto baltymų ir imuninės ir kūno sintezę;
- šiurkščiai pažeidžiant dietos, kurioje asmuo trūksta mineralų, vitaminų, riebiųjų rūgščių, taip pat vadinamąsias amino rūgštys;
- situacija, kai kokybė ir maisto kiekis negali padengti energijos suvartojimą organizme, ar, priešingai, kūnas nuolat tiekiami maisto kiekiai gerokai viršija energijos poreikius;
- kaupimasis organizme, arba toksiškų sunkiųjų metalų pašalinių medžiagų.
Kaip pavojinga apykaitos sutrikimas
Medžiagų apykaitos sutrikimai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, nutukimas, diabetas, podagra, hipotirozė, gūžys paplitusia ir kt. Dauguma iš šių ligų poreikius išsami ir ilgalaikio gydymo, vartoti narkotikus, ir ilgą laiką.
Taip pat žiūrėkite: paslaptis Grožio Vera Brežnevas į saldainių nesant dietos
Miego vertė
Su apykaitos procesus didžiulį vaidmenį sveiką miegą normalizuoti. Reikia miegoti! Per tinkamą miego režimu sugeba padidinti medžiagų apykaitą organizme su augimo hormono rengimo. Tikrųjų, šis hormonas yra tiesiogiai susijęs su aukštu metabolizmo organizme. Pasitikrink skydliaukė. Kai gedimas neišvengiamai turi problemų su medžiagų apykaitą.
Taip pat žiūrėkite: paslaptys sveikatos ir grožio Julia Vysockio
Greipfrutų Pagalba
Greipfrutų Pagalba
Pabandykite suderinti mitybą. Valgykite dažnai ir imama dalis, kuri slopina alkio nekontroliuojamos, kuris paprastai išprovokuoti persivalgymo protrūkį.
Taip pat žiūrėkite: Kaip palengvinti pavasarį
Tarp produktų, yra daug, pavyzdžiui, kuris aktyvuoja medžiagų apykaitą. Pavyzdžiui, greipfrutų gali sumažinti insulino kiekį, kuris sumažina norą valgyti. Galite su kiekvieno valgio valgyti pusę greipfrutų ar gerti vieną šimtą penkiasdešimt gramų sulčių.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas