Be kraujo spaudimas labai priklauso nuo amžiaus, aktyvumo, gyvenimo būdo, emocinio streso. Stabilumas slėgio normos ribose yra laikomas svarbus rodiklis sveikatai gyvenimo procese. Maksimalus slėgis yra nustatomas pagal sistolės metu - kai širdies sutartys ir minimalus lygis - širdies atsipalaidavimas - Rozkurcz. Šie ženklai yra vadinami, atitinkamai, sistolinis ir diastolinis kraujospūdis.
�
Su prietaisu, išmatuota prie oro slėgio skirtumą guminio rankogalių, pagalba, kuri poveikiai didžiąją arterijos per odą, ir esamų atmosferos slėgis. Matuoti kraujospūdį naudojant Sphygmomanometer, šis prietaisas išrado italų gydytojas Riva Rocci.
�
Kaip slėgis priklauso nuo asmens amžiaus
Kas yra norma
Norma yra vadinama sistolinis kraujospūdis vertė į 100-140 mm diapazone. Hg. Str. Normalus diastolinis kraujospūdis yra laikomi rodiklius ties 60-90 mm lygiu. Hg. Str. Kai nuolatinė gyvenimo būdu, o greitai sensta kūną, su amžiumi sunku susidoroti su funkcijų reguliuoti į Sclerotic laivo spaudimą. Specialistai pristatė pakeitimus su asmens amžių:
- dvidešimt metų 100-120 70-80;
- keturiasdešimt kad sixty-- 140 ir 90;
- po šešiasdešimt metų - iki 90 to50 mm. Hg. Str.
Slėgis - sveikatos rodiklis
Kai kraujospūdis su amžiumi yra beveik nepakitusi išlieka normalus dvidešimt metų, tai rodo, kad jums pavyks išlaikyti teisingą gyvenimo būdą. Labiausiai tikėtina, kad jūsų biologinis amžius yra šiek tiek mažesnis nei pase. Orientyrai kraujospūdį, amžių, slėgio pasikeitimus, todėl, kad norma gali būti laikoma tokia veiksniai (pirmasis skaičius - kraujospūdis viršuje, antrasis - mažesnis kraujo spaudimas):
- tam tikro amžiaus 16-20 metų - 100/120 70-80;
- 20-40 metų - ot120 / 130 70/80;
- 40-60 metų - iki 149; 90;
- daugiau nei šešiasdešimt metų - 150 90.
Taip pat žiūrėkite: Alkoholio poveikis kraujospūdžiui
Keičiant slėgį
Keičiant slėgį
Per dieną slėgio nuolat keičiasi, kaip to reikalaujama pagal organizmo biologinių ritmų. Mažiausia slėgio įrašyti ant tuščio skrandžio ryte, vienas. Asmuo gali sumažėti slėgis po darbo dieną. Kraujospūdžio pokyčiai paveikia:
- maistą;
- alkoholinių gėrimų vartojimo;
- vykdymą;
- įtempių būvis;
- rūkyti;
- emocinių ir nervinė įtampa.
Taip pat žiūrėkite: Kur hipertenziją
Laikina būklė, kai grįžta į normalų laikomas reglamento proceso pažeidimą, sistema, priklausomai nuo ligos vystymąsi. Taigi sveikos gyvensenos problema yra didinti gebėjimą prisitaikyti organizmui. Tai gali būti padaryta:
- per tinkamą kvėpavimą, tinkama mityba teikimo;
- per tinkamą darbo organizavimą ir poilsio;
- per fizinio krūvio;
- per grūdinimas kūno;
- per dešiniajame mąstymo tampantiems;
- per tinkamą psichologinių reakcijų į dirgiklius;
- per dvasinio augimo individo.
Neteisinga gyvenimo būdas, priešingai, gali sunaikinti savo sveikatą. Autorius: Jelena Šviesos gydytojas