Su vasaros požiūrio, mes vis labiau tampa apsėstas išvaizda: esame nepatenkinti kūno, mes esame "amžinai storio" mes pašėlusiai ieško naujų dietos, kuri leistų mums chrevougodstvovat bet ne deponuojama raukšlės ant pilvo forma. Mes laikomės masiškai tinkamos mitybos tendencijas, bet mūsų "teisingumas" nėra pakankamai daugiau nei savaitę. Norėdami išvengti tokių klaidų, senovės Vedų žinių, kad dabar su pavydėtinu paklausą tarp garsenybių, siūlome šias taisykles tiekimo, kuris bus ne tik pakeisti "Gourmet" skonių ir visiškai pakeisti santykius su maisto filosofiją.
1. Negalima valgyti nejausdama alkanas.Beje, tai yra labiausiai paplitusi klaida galios nustatytos nuo mūsų beveik visą dieta - jums reikia padaryti maitinimą tam tikru laiku, tarp maitinimų laikytis aiškios intervalo, ne valgyti po šešių vakaro. Visa tai veda į tai, kad mes išlaikyti kūno griežtai disciplinos. O kas sako, kad patinka drausmės? Be to, alkio pojūtis atsiranda, kai maisto produktas yra suardomas organizme. Visi kiti metodai maisto visu skrandžio tik ekstra "namų darbų" už pilvo, o jis, kaip Losers neturi laiko atlikti.
2. Ar nereikia valgyti emocijų antplūdžio.Vedos sako, kad maisto imtasi pykčio, dirginimas, baimės, kai nuovargis virsta nuodais. Atminkite, kad kai menkiausias stresas eiti į virtuvę gerti arbatos ir bandelės mindžioti. Tai neišsprendžia problemos, nebus jums gražesnė ir tikrai nebus jums sveikiau.
3. Jis sakė, kad prieš valgį reikia valomos:išskalaukite burną, akis, nusiplaukite kojas šaltu vandeniu, o dar geriau imtis apsiplauti. Taip, sutinku su šiuolaikinio gyvenimo sąlygomis, pvz ritualas prieš kiekvieną valgį prodelyvat gana sunku. Bet, pavyzdžiui, vakare, grįžo namo iš darbo vienas pirmiausia turi išsimaudyti, o vėliau atsisėsti. Net jei esate labai alkanas, patikėkite manimi, kai atsižvelgiant į skrandį užlaikytą vonia jausmą "skyles", ir jūs galite valgyti tiek, kiek reikalaujama pagal kūno ir nesugeria didžiulę dalį vakarienės, o po dvidešimties minučių suprasti, kad tai buvo ne verta daryti.
�
4. Maisto reikėtų išvirti su meile.Ar apie tai kalbėti daug, ir kalbant apie Vedų žinių ir apskritai. Tačiau vienas dalykas, mes galime garantuoti tiksli, virimo vakarienė, galite nužudyti savo apetitą. Ir ką jūs galų gale su savo rankas virėjas, jūs neturite valgyti tą pačią sumą, kaip jei ji buvo restoranas rezervavimas ar pirkti prekybos centre tortas derinį.
5. Maisto turi būti sunaikintos.Pasak Vedų, maistas - tai yra Dievo dovana. Ir tai dovana dėkingai priimti reikia, jokiu būdu juos apleisti arba išmesti užsiliko. Iš to išplaukia, kad mes neturėtume būti gobšus, kaip dažnai atvejis pas mus, ir padėkite ant lėkštės, kiek jūs galite valgyti. Užsakymą restorane ar kavinėje, taip pat nėra būtina atsispirti pagundai pasiūlė asortimentą ir tvarką tik vienas patiekalas. Ir tik tada, jei jis neatitinka jūsų alkį, galite iš naujo užsakymo.
Rūpinkitės savimi ir išlikti sveikiems. Visada su savimi jūsų padėjėjas sveikatos gydytojas.�