Jei norite laikytis griežčiausių taisyklių gavėnios dienų, atsisako valgyti ne visi, dvi dienas po nesėkmingai užbaigimas neturi valgyti sūraus - atsisakyti podsalivaniya maistą. Duona taip pat pageidautina naudoti maistą, speciali, druskos ir nemokama.
Kaip išeiti iš posto
Svarbu prisiminti, kad jūs negalite persivalgyti į bet kuriuo atveju postą - net jei jūs turite ribotą griežtai Bezmięsny dietos produktus.
Valgykite teisė
V atmesti bet kokį turinį natūra - sūrus, aštrus, rūgštus, keptos saldžiosios maisto prieskonių. Pageidaujamas patiekalai, keptos arba virtos ir virti. Įsitikinkite, kad jūsų maistas buvo įvairus, tačiau gana paprasta. Tai netrukdys jums jaustis ir visiškai vertiname šventumą ir džiaugsmą įprastą maistą.
Ką turėtų atsisakyti
Per bet kurį iš pranešimų neleidžiama valgyti mėsą, mėsos. Jūs turite atsisakyti kiaušinių, paukštienos, pieno produktų, pieno. Negalima valgyti sviesto, grietinės, varškės, jogurto, sūrio, jogurto. Neturėtų būti vartojamas kaip patiekalų, kurioje šie produktai yra įtraukti kaip sudedamoji dalis - pavyzdžiui, majonezo, kurių dalis, o kiaušinių trynių. Žuvies produktai, žuvis, augalinis aliejus leidžiama ne griežtas nevalgius dienų ir uždraustos griežta.
Taip pat žiūrėkite: Įranga cheminį dietos
Kaip gyventi be naftos
Kai jūs turite jokio naudoti teflono keptuvėje turi griežtos nevalgius dienas pasiduoti kepto maisto. Vietoj augalinio aliejaus salotos gali būti užpildomas, pavyzdžiui, citrinų sultys marinatas silpnas, o vasarą galima išsiversti be degalų, kaip šviežių daržovių turi pakankamai savo sultyse.
Taip pat žiūrėkite: Kaip valgyti tinkamai dienų gavėnios
Gyvenimas be pieno
Nebijokite nesėkmių, pieno produktų ir pieno. Kurį laiką jis turi būti padaryta, tokį draudimą greitai ne tik nekenkia, bet ir naudinga. Pasak kai kurių tyrimų, pieno reiškia produktus, kad gamta, skirtų kūdikių maistą, jis negali labai gerai sugeria suaugusiojo kūną. Taigi auga iš pieno esant badavimo metu negali pakenkti.
Taip pat žiūrėkite: Tai pavojinga ir naudinga nevalgius (video)
Po badavimo
Po badavimo
Turėkite omenyje, kad baigęs iš pareigų, palaipsniui pereiti prie normalios mitybos, neskubėkite iš karto užšokti ant rūkyta dešra, riebalų mėsos, kepti kepsnius. Tai nėra gerai pabaigos. Diena po dienos, palaipsniui įvedami į mažais gyvūninės kilmės dietą - sūrio, sviesto, mėsos šiek tiek į mažus gabaliukus, virtos ar virtos.