Vaistai ir maisto produktai su prebiotikų ir probiotikų šiuo metu madinga. Bet tai buvo pakankamai suprasti, kad tai yra geriau - savo gamyklos į žarnyną sveikas, bet kažkieno bakterijos ar maitinti savo, bet nėra labai veiksmingi? Atsižvelgiant į tai, reikėtų įsiklausyti į ekspertų nuomone.
Ar verta vartoti probiotikus
Kas yra probiotikai
Probiotikai yra gyvų mikroorganizmų, vadinamų, kuris, kai buvo išleistas į žarnyną bus kompensuoti deficitą savo naudingų mikroflorą. Be šių naujakurių vaidmenį paprastai yra įvairių atmainų pieno rūgšties bakterijų ir bifidobakterijų. Bakterijos genties Lactococcus spp, įskaitant padermių Streptococcus thermophilus Streptococcus thermopillus, o taip pat, kaip ir mielių Saccharomyces, kuris yra taip pat įprasta naudoti, bet tai atsitinka rečiau.
Kas yra laikomas normaliu mikroflora
Visi žino, kad žarnyne gali gyventi ne tik įprastai, bet "blogų" bakterijos. Patinka gėrio ir blogio jėga, jie gali atšaukti vienas kitą. Kai gamina toksinus, kiti jų neutralizuotas. Yra specialių rūgščių, kurios neleidžia kenksmingų bakterijų daugintis plėtra. Jei toks balansas yra laikomasi, tai gerai su mikrofloros.
Bet jei asmuo pasiima antibiotikų ar antimikrobinių medžiagų, sėdi ant kietos dietos, stresas ar patyrė teikia pirmenybę riebalai, "gerųjų" bakterijų rūšies žūva. Likusi masė bakterijų negali neutralizuoti toksinus. Ligas sukeliančių patogenų tampa vis labiau ir pusiausvyra sutrinka. Tai pasiekiama strumos (arba disbiozės), pasireiškiantis su visais simptomų rūšių - pilvo skausmas, viduriavimas, prieš depresijos vystymąsi.
Taip pat žiūrėkite: Jogurtas: ne visi yra vienodai naudinga
Probiotikai gali padėti
Taigi, asmuo pradeda sistemingai probiotikai gėrimas, imtis maisto gausu naudingų bakterijų. Probiotikai, jei manote, reklamos, apeiti skrandį, žarnyną ir pasiekti zona gali būti nustatoma ant paviršiaus. Bakterijos auga šaknis į naują vietą, dalyvauja vitaminų ir fermentų sintezę, bacteriocins izoliuotas - antimikrobinių medžiagų.
Taip pat žiūrėkite: Kas yra labiausiai naudinga jogurtas
Probiotikai yra ne visada veiksmingi
Kartais naudingas mikroorganizmai negali gauti į savo paskirties vietą. Jie miršta link rūgštinėje aplinkoje, skrandžio žarnyno - pagal skrandžio sulčių, nuovargio, ir toliau, į dvylikapirštės žarnos, pagal tulžies rūgščių veiksmų. Pakeliui jie gali sunaikinti antimikrobinių medžiagų ir antibiotikų.
Taip pat žiūrėkite: Ar jums reikia papildai
Ką ekspertai
Ką ekspertai
Idealiu atveju, asmuo turi ir prebiotikai ir probiotikai. Šiuo metu disbiozės išgydyti yra įprasta naudoti užsakymą įrengti Prebiotic ir probiotikų, imunomoduliatoriai ir vitaminai, taip pat synbiotics - vaistus, kurie ląstelienos ir naudingų bakterijų, kurios minta mikroflorą. Na, kaip prevencija yra pageidautina tiesiog valgyti - valgyti daugiau vaisių ir daržovių, reguliariai vartoti pieno produktus. Šiuo atveju, žarnyno mikroflora yra tam, ir gauti papildomų vaistų nėra būtinas.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas