Yra žinoma, kad 20-25 dB žemiau ausies tampa beveik visi miestelėnai po keturiasdešimt penkių metų. Dėl septyniasdešimt metų daug blogiau girdėti kas antrą žmogų. Šiuo metu planetoje yra apie 500.000.000 klausos negalią žmonėms, o ekspertai prognozuoja, kad iki 2015 m, tie bus dvigubai daugiau, nes zapovsemestnogo akustinės taršos taisyklių.
Kaip apsaugoti savo klausą
Per prigludusi ausinės ausys turi imtis 110 dB apkrovą. Sveikas būgnelis sau be daug žalos padaryti ne daugiau sujudimas nei penkiolika minučių. Toliau, sužeidimo ir mirties plaukuotųjų ląstelių vidinės ausies, kuris negali būti atkurtos atvejis. Europos mokslininkai padarė specialų pareiškimą apie tai, kad padidėjęs kartos jaunų žmonių, kurie nepalieka grotuvą ir kenčia nuo klausos praradimo.
Verta pirkti Mde grotuvai, kurioje egzistuoja garso ribojimas (iki ne didesnės kaip 80 dB) ir klausytis geriausias žaidėjas ne daugiau kaip pusvalandį iš eilės. Apskritai, mobiliojo telefono laisvų rankų tūrio lygiu turėtų būti ne didesnis nei vienas šimtas dB.
Eiti į atostogų
Tai yra labai naudinga eiti atostogų dienas vietų, kurios yra toli nuo civilizacijos, kur jūs galite mėgautis ramybe. Pabandykite, jei įmanoma, apsaugoti City Apartment nuo triukšmo. Naudojant paprastus priemones gali padėti padaryti namų tylesnė.
Sumažinti iki 22-43 dB
Turėtų būti įdėti į langų kokybės. Triplex storio stiklo turi būti pritvirtintas sandariai. Norėdami palyginti, konvencinė medinis rėmas gali teikti garso izoliacija 22 dB, dual-layer įstiklintas - į 34-37 dB, trijų sluoksniu - į 38-43 dB.
Taip pat žiūrėkite: Ekspertai pripažino naudingumas gaubtai patalpose
40 dB sumažėjimas
Į įėjimo metalinės durys, kuris yra įrengtas hermetinio sandarikliu, būtina pridėti antrą vidinį duris. Šiuo atveju, garso izoliacijos lygis bus virš pagrindinės sienos lygiu - lifto Pohukiwanie nebus girdimas. Garso izoliacija dizaino standartus vidaus ir lauko durys turi būti ne mažesnis kaip 30 dB.
Taip pat žiūrėkite: Kas yra sergantys biuro darbuotojai
Kaip sumažinti triukšmo lygį 30 dB
Plonos sienos pageidautina glaistai specialios priemonės ir laikytis jų kamštienos wallpaper arba bet kuri kita garso sugeriančių medžiagų. Po to, nėra triukšmo iš kaimynų, išskyrus garso grąžtai, kol nepasieks.
Jei miegoti ausų, tai reiškia 30 dB triukšmo mažinimą. Šiuo metu prieinami įvairių modelių, o minkštas, patogus dizainas - iš natūralaus vaško, putų ir silikono. Ausų yra svarbu ne tik keliauti, bet ir namuose.
Taip pat skaitykite pasireiškia pažeidžiant smegenų kraujotaka
Svarbus priminimas
Jūs turite visas teises tyla.
Jūs turite prisiminti: visi didieji remontas ir laukiniai vakarėliai sveikatos standartų kaimynai turi teisę laikyti 8-20 val. Kitais atvejais, jūs turite visas teises tyla. Žinoma, būtina reikalauti tylos iš kitų, bet nereikia pamiršti, kad atsarginių posėdį savo kaimynų.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas