Žalios foodists skambinti tiems, kurie nori naudoti augalų maistą be terminio apdorojimo. Kai reikšmė mityba augalų žalio maisto, be abejo, yra. Be vaisių, šviežių daržovių, riešutų, prieskoninių augalų, sėklų daiginti visų naudingų savybių (fermentai, vitaminai, biologiškai aktyvių medžiagų). Tačiau perėjimas prie visiškai žalio maisto yra ne verta.
Žaliavinis Maisto Dieta: jie mano, kad mitybos
Žalias foodists mityba prasta baltymų, kurie gali sąlygoti imuniteto sumažėjimas. Blogėjanti odos būklę, anemija, raumenų distrofija, ir yra tikimybė kitų pažeidimų. Ji turėtų būti atsargūs elektros energijos tiekimo sistemą tiems, kurie kenčia nuo ligų, virškinimo traktą. Tai yra dėl to, kad pluošto gausumas dirgina žarnyną ir skrandį.
Rizika helmintozės
Didžiausias pavojus slypi žalios mėsos, pieno ir žuvies produktus pakankamai didelė rizika užsikrėsti infekcinėmis ligomis ar botas pasiimti kirminų skverbtis. Tai žalio maisto meniu žaliavos foodists turi būti vengiama.
Optimalus sprendimas
Pacientams, sergantiems ligomis medžiagų apykaitos procesus, ir sveikiems žmonėms, taip pat naudojamas nevalgius dienas naudojant augalinį žalio maisto. Anyone mitybos patarti vieną ar dvi dienas per savaitę naudoti į šviežių daržovių ir vaisių dietos. Tokio ribojimo terapijos rezultatas paprastai yra gana gera.
Taip pat žiūrėkite: žalio maisto dietos, kaip gyvenimo būdo
Vegetarizmas pageidautina naudoti kaip dietos įvykdymo, kai asmuo turi noro valyti organizmą po žiemos, per kurį asmuo valgo gyvūnų maistas ir dažnai banalus persivalgymo. Geriausias variantas gali būti mesti mėsos vienam iki trijų, iki penkių iki septynių dienų.
Taip pat žiūrėkite: Privalumai ir kenkia žaliavos maisto dietos
Svarbu ne persistengti
Kai bet gyvūninės kilmės maisto atmetimas trunka ilgiau, tada kelis mėnesius asmuo gali pradėti skųstis nepaaiškinamų nuotaikos svyravimai, nuovargis, sausa ir išblyškusi oda, lūžinėjantiems plaukams. Kai kraujo tyrimas tikriausiai bus atskleista trūkumas hemoglobino, balansas parodys kilogramais padidėjimą. Pastarasis gali būti paaiškinti augančio meilės saldus ir krakmolingų maisto produktų - kaip paprastai atsitinka su bet nesubalansuotos mitybos.
Taip pat žiūrėkite: žalio maisto dieta: nauda ar žala
Tai žalio maisto dieta yra draudžiama
Tai žalio maisto dieta yra draudžiama
Ekspertai mano, kad žalio maisto dieta yra griežtai draudžiama laktacijos laikotarpiu, nėščioms moterims, paaugliams ir vaikams. Moterys, kurie turi tokias maitinimo sistemas, kaip įprasta, ne viskas gerai su ginekologijos. 1999, Vokietijoje atliktas tyrimas, kuris parodė, kad vienas iš trijų rėmėjai žalio maisto dietos prarasti menstruacijos. Daugelis žaliavos foodists dažnai sutrinka virškinimo trakto. Dėl šios galios yra beveik visada paaugliai iš bendraamžių krūminiai.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas