Mėlyna šviesa gali atsikratyti chroniško nuovargio. Tai buvo įrodyta, per bandymų serijoje. Kaip aprašyta Zee News, trumpų bangų mėlynos šviesos veiksmų akimirksniu pagerina efektyvumą ir budrumą. Prieš šie rezultatai buvo įmanoma pasiekti, dėl to, poveikio žmonių naktį. Tačiau pastaruoju metu, ekspertai galėjo įrodyti, kad poveikis gali tęsti per dieną. Atsižvelgti į spalvų dėl tų savybių produktų poveikį.
Atsikratyti nuovargio: padėti mėlyna šviesa
Norėdami nustatyti, kiek laiko bangos buvo efektyviausia kovojant su nuovargiu, ekspertai kreipėsi į George Brynardu. George Thomas Jefferson universitetas, ir jo metu sukūrė specialų prietaisą. Su naujas prietaisas gali palyginti su mėlynos šviesos efektas poveikį, pasakykite žalią šviesą. Mokslininkai žino, kaip įveikti depresiją.
Statistika studijos
Tyrime dalyvavo šešiolika savanorių. Dalyviai buvo apšvitinti šešerių su puse valandos per dieną. Savanoriai papasakojo, kaip stipriai jaučiamas mieguistumas. Mokslininkai apskaičiavo, kad jų atsakymo greitis. Dalykai nešiojo elektrodus ant galvos, kuri stebi pokyčius smegenų veikla. Buvo nustatyta, kad ant švitinimo su mėlyna šviesa, buvo sumažintas, mieguistumo, ir numeris epizodų buvo sumažintas dėmesio ir reakcijos greitį. Smegenų veikla taip pat parodė savo pasirengimą dirbti ir didesnį. Beje, saulės spinduliai mažina kraujo spaudimą.
Taip pat žiūrėkite:
- Prevencija hiperaktyvumo sutrikimas: saulės laidos
- Moteriškas apatinis trikotažas diagnozės patinka
- Sveikos nakties poilsio: reguliuojamas ciklas budrumo
- Edita: grožio patarimai iš žvaigždžių