Vis žmonių yra susirūpinę atminties praradimas. Ekspertai nerandate tai nenuostabu, nes į plačiai paplitusį tobulinimo ir modernizavimo elektroninių padėjėjų pasirengęs padaryti bet kokį savo atmintį, o ne asmens informacija masės erą.
Dienos traukinys jūsų atmintis
Be atminties žmogus turi savybę kenčia be tinkamo krūvio - taip pat kenčia be raumenų ląstelėse. Norėdami ilgus metus puikios atminties, jis turi būti visą laiką naudotis. Mokslininkai ir gydytojai patarė atlikti kelis paprastus pratimus į atmintį buvo puikus. Šie pratimai gali būti atliekamas bet amžiaus.
Treniruokite savo gebėjimą prisiminti ir savo galias stebėjimo
Developed by septynių būdų, kaip padidinti savo fizinį aktyvumą. Tai yra apie septyni skirtingi problemos ir jų sprendimai. Mokslininkai patariama žiūrėti, kas vyksta aplink, bando užfiksuoti savo dėmesį ne tik į pagrindinių veikėjų, bet fone, kuris yra išreikštas spalvos, kvapo, garso. Sužinokite, kaip pasirinkti labiausiai tikslius apibrėžimus, pabandykite prisiminti mažiausios Išsamiau pakeliui namo.
Taip pat žiūrėkite: Kaip pašalinti protinę įtampą
Atkreipkite dėmesį į požymius, pastatų, medžių, specifika sustoja, reklaminiai skydai, viešasis transportas. Traukinio savo atminties metodas išsamiai atgaminti įvykių, prisiminimai malonus. Pereikite per renginį, bet atvirkštine tvarka. Skaityti knygas savaitę savaitę, pabandykite atpasakoti.
Taip pat skaitykite atskleidė baltymų, gerina atmintį
Tai naudinga įsiminti tekstus
Tai naudinga įsiminti tekstus
Prekių sąrašus ir įmonės turėtų stengtis nepamiršti. Groti ROTE sąrašą vaistų, kad jūs turite padaryti, nepamirškite savo dozę ir dozių skaičių. Įsiminti mėgstamus eilėraščius ar jūs ištraukas iš prozos. Pageidautina ne tik kalimas tekstą ir įsiminti tai protingai atstovauti ryškių vaizdų ir asociacijas, sulaužyti tekstą į mažus gabaliukus, mokytis dalykų palaipsniui.
Taip pat žiūrėkite: Ką reikia žinoti apie semantinio atminties
Sekite vietą su fantastikos istorijų pagalba
Prisiminti objektų seka, failai, renginiai, pabandykite susieti juos į istoriją, kuri turi būti logiškas ir pakankamai nuoseklus, nors kartais gali patekti į elementų absurdo ir perdėta. Negalima gėdytis, kad kelerių vaikų kūrybiškumą. Kai įsiminti daiktų sąrašas turėtų įsivaizduoti jie yra buto ar pažįstamų gatvėse. Daugiau mintys vėl eiti visą maršrutą ir prisiminti viską, kas buvo pateikta. Jei jūs turite žaisti tinkamus žodžius, tiesiog mintyse eiti ir surinkti juos.
Autorius: Jelena Šviesos gydytojas