Šį rudenį smarkiai ir nėra labai būdinga šio metų Colder metu. Prognozuojama, kad po to pačiu aštriu atšilimo. Su tokia dramatiška temperatūros pokyčių yra rizika, kad suknelė oras. Jūs galite gauti šlapias, šiltas, paprastas. Dėl sveikatos labui, stenkitės orientuota į oro ir suknelė tinkamai - ne SuperCool ir neperkaitinti.
Kaip pasiruošti šaltam orui
Būtina imtis žmonių pinigus, kurie bus sustiprinti imuninę sistemą, laikykite nuspaudę fiziologinį organizmo būklę. Ką daryti, jei turite šlapias ir atšaldyti?
Būkite atsargūs
Ypatingas dėmesys turėtų būti kreipiamas į jo sveikatos būklę, kad žmonių, kurie kenčia nuo chroniškų ligų, kvėpavimo takų ir plaučių. Be dažnų peršalimo buvimą, polinkis į prielaidą, anginos buvimas gali būti sumažintas imunitetą. Tai - ženklas, kad šalta ne sezono metu turėtų būti itin atsargūs.
Kodėl rudenį turėtų būti apsaugoti inkstus? Atkreipkite dėmesį: paūmėjimas gali visi, kurie turi kenčia nuo lėtinių somatinių ligų. Komplikacijos iš šalčio gali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai, sąnarių ir kitų organų sveikatos būklę.
Įsitikinkite, kad vaikai neleidžia vaikščioti gatvėje, jie buvo šalta, kol būsite mėlynas. Senyvi žmonės, taip pat reikia dėmesio - imuninę sistemą po šešiasdešimt metų funkcionavimo nėra toks didelis kaip buvo darbingo amžiaus. Kaip elgtis, kai serga?
Rekomendacijos padarė
- Pradėti sukietėja, palaipsniui sumažinti temperatūrą.
- Įveskite augalų maisto, vaisių, riešutų, neskaldytų grūdų, ankštinių augalų, bei pieno produktų su probiotikais, pieno dieta.
- Negalima piktnaudžiauti alkoholiu ir mėsos.
- Pabandykite suknelė oras.
- Naudokite liaudies receptus - padaryti žolelių užpilai papildomas maisto aštrus ir karštas prieskonių.
Taip pat žiūrėkite:
- Ką gydytojai nerekomenduoja produktus pusryčiams
- Kaip rengtis kūdikį rudenį: Patarimai
- Rudens depresija: kaip susidoroti