Tyrimas po vidurnakčio: ar - klausimas nėra retorinis. Miego trūkumas veikia sergamumą moksleiviams. Gripo, peršalimas, gastroenteritas vis rasti tarp tų paauglių, miegoti mažai. Tai buvo parašyta Zee News ". Autoriai nurodo, kad į Kathryn Riešutas, kuris dirba laboratorijoje miego studijų Bradley ligoninės darbo paskelbimo. Riešutas galėjo išsiaiškinti, kaip miego trukmė turi įtakos ligos epizodų skaičių, ligos trukmę ir mokyklos nelankymu skaičius dėl ligos.
Miego trūkumas: moksleiviams poveikis
Tyrimo rezultatai
Buvo nustatyta, kad mažiau faktų dažnis pastebėtas padidėjęs miego trukmę tarp aukštųjų mokyklų studentams. Be to, šie studentai retai praleidžia pamokas. Tačiau, apskritai, vyrų jaunesniems serga, palyginti su merginomis. Neseniai atliktas tyrimas skiriasi nuo kitų tuo, kad ne eksperimentas buvo atliekamas laboratorijoje ir realiame gyvenime. Paaugliams nepasikeitė įprastą režimą.
Dėl veiklos statistikos įtakos laikymąsi, o tada bandė ar paaugliai išsimiegoti savaitgalį. Trumpai tariant, miego stoka, kuris išlieka ilgą laiką, didina širdies ir kraujagyslių ligų, nutukimo, aukšto cholesterolio, depresijos riziką. Tai - faktas, žinoma. Tiesą sakant, tai buvo įrodyta neigiamą poveikį pasireiškia nedosypa pakankamai greitai atsispindi ūminio, nebūtinai lėtinės ligos vystymąsi. Tiesa, per ilgas miegas yra taip pat nėra gerai.
Taip pat žiūrėkite:
- Sveikas miegas - geriausi kosmetologų
- Miego: optimali norma sveikam žmogui
- Sveika gyvensena: kaip pradėti