Gydytojai surinkome sąrašas nėra akivaizdžiausi dalykai, specialistų garantijos žymiai pagerinti sveikatą. Rašė apie tai The Herald Sun Visų pirma, ji yra žinoma, kad Australijos mokyklose stovi.
Vaizdo žaidimai yra naudinga
Šioje naudingų dalykų sąrašo pirmasis elementas atidėtos vaizdo žaidimus. Vaizdo žaidimai sugeba išlaikyti smegenų funkciją vyresnio amžiaus žmonėms. Tai pagerina pažinimo funkcija, gebėjimas sutelkti dėmesį, trumpalaikę atmintį. Tačiau ekspertai šiuo metu į teigiamus savybių ypač žaidime - Neuro lenktynininkas.
Grupė dainavimas
Grupė dainavimas gali duoti vienybės jausmą. Jis nustatė Švedijos ekspertai. Grupė dainuoti teigiamą poveikį širdies ritmo choro nariai - tai ritmas sinchronizuojami su muzikos ritmu. Svarbi kontroliuojant kvėpavimą, būtina per dainavimą, geras valdymas kvėpavimo ir ramina primena jogos klasę.
Privalumai pesimizmo
Pesimizmas yra pajėgi vairuoti žmones, tačiau jis gali prailginti gyvenimą. Jis sakė, kad vokiečių mokslininkai, kurie kalbinti keturiasdešimt tūkstančių žmonių. Paaiškėjo, kad žmonės pervertina savo gerovės laipsnį, penkerius metus mokslinių tyrimų dešimt procentų labiau tikėtina tapti neįgaliais ar mirti apskritai. Kiekvienas pesimistas paprastai elgiasi atsargiai, stebėti savo sveikatą.
Paracetamolis gelbsti nuo depresijos
Paracetamolis, be akivaizdaus skausmą malšinantis poveikis, užtikrina raminantį poveikį. Tai buvo įrodyta Britų Kolumbijos universitete. Mokslininkai nustatė, kad aktyvus ingredientas narkotiko - acetaminofeno - sumažina nerimo ir depresijos lygį. Beje, tai daro nostalgiją sukelia malonių prisiminimų. Žmogus galvoja apie praeitį, sugebėti susidoroti su nerimu ir vienatvės. Grožinė literatūra, savo ruožtu, padidina našumą empatija, kaip asmuo skamba kaip gyvi kitų žmonių gyvenimus. Bet atminkite: planšetiniai vitaminai nuo ligos nebus išsaugoti.
Apsaugos nuo saulės vėlavimas senėjimo
Su kasdienio naudojimo nuo saulės, trukdo natūralų odos senėjimu. Šis Australijos mokslininkai tiki. Kaip paaiškėjo iš eksperimento metu, jei tikrosios skaldytos savanoriai naudoti kremą su apsauginiu faktoriumi penkiolika gabalų, padėkite jį ant kaklo, galvos, rankų kiekvieną rytą penkerius metus, jie įrašė 24 proc mažiau simptomus senėjimo palyginti su kontroline grupe. Tai ne paslaptis, kad UV spinduliai sutrinka kolageno, kuris yra atsakingas už jaunatvišką odą. Apskritai, mes turime prisiminti, kad gera - smegenų sveikatai.
Taip pat žiūrėkite:
- Granatų apsaugo nuo insulto
- Sveika gyvensena: amžinos jaunystės Sophia Loren paslaptis
- Septyni iš saugiausių būdų atsikratyti pagirių