Tradicinė medicina gali padėti jums įveikti hipertenzijos simptomų. Tačiau į vaistažolių hipertenzija turi būti gydomi atsargiai. Keletas tyrimų įrodo, saugumą ir veiksmingumą žolelių gydant hipertenziją.
Ar galiu būti išgydoma be narkotikų
Ligos, širdies ir kraujagyslių sistemos - vienas iš labiausiai paplitusių ir pavojingų žmogaus gyvybei. Šiuolaikinio gyvenimo, blogų įpročių ir prastos aplinkos ritmas yra pagrindiniai veiksniai ligų, tokių kaip hipertenzija plėtrai.
Dieta ir mankšta yra geriausias būdas padėti sumažinti kraujo spaudimą. Tačiau, kai natūralių medžiagų, maisto produktų ir prieskoninių augalų, taip pat gali padėti sumažinti jį. Tai apima:
Vaistažolės
Daug žolės turi antioksidacinių savybių ir padeda sumažinti uždegimą arterijų ir venų, yra medžiagų, kurios stiprina juos.
Gudobelė
Receptas yra labai paprasta paruošti. 1 valgomasis šaukštas. kapotų uogos, užpilkite stikline verdančio vandens. Palaukite keletą valandų. Prieš valgį gerti po pusę puodelio 2 kartus per dieną.
Viburnum
Jei esate hipertenzija auka, gali padėti jums ir Viburnum. Supilkite 1 valg. šaukštas uogų puodelio verdančio vandens. Išlaikyti mišinį vandens vonioje, ne didesnį nei penkiolikos minučių. Leiskite mišiniui atvėsti. Paspauskite ir pareikšti iki 200 mililitrų tūrio. Paimkite trečią puodelį prieš valgant.
Aronijos
Kovojant su aukšto slėgio ir pagalba aronijos sulčių. Gerti trečią puodelį 30 minučių prieš valgant. 14 dienų gydymas.
O taip pat:
- Pušies žievės.
- Ženšenis.
- Amalas.
Tačiau daugelis augalų turi potencialų pavojų sveikatai, ypač didelėmis dozėmis (amalas, pavyzdžiui, gali būti toksiškos). Prieskoninės žolės, taip pat gali sąveikauti su kai kuriais vaistais nuo hipertenzijos.
Produktai�
Omega-3 riebalų rūgštys.Gali padėti sumažinti sistolinį, ir diastolinį kraujospūdį, mmHg iki 9 Būtina žymiai sumažinti gyvulinių riebalų vartojimą (riebalų mėsos, pieno produktų) ir padidinti augalinio aliejaus šalčio vartojimą nuspaustą - bent po 1 valg. šaukštas dieną. Tai gali būti padaryta pereinant į kasdienį racioną daržovių salotas. Labai naudinga valgyti riešutų, moliūgų sėklos, saulėgrąžų sėklos, linų ir sezamo sėklų. Padidinti suvartojimą riebios žuvies, ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę.
- Valgykite daug ląstelienos (celiuliozės), Jis yra pateiktas nerafinuotas grūdų produktai, riešutai, vaisių ir daržovių, ankštinių augalų. Jūs turėtumėte valgyti bent 30 gramų ląstelienos per dieną.
- Valgykite daug salierų, česnakų ir svogūnų. Pasak tyrimų, reguliariai vartoti česnakų ir svogūnų sumažina sistolinį kraujospūdį hipertenzija 3, 1%.
- Kovojant su aukšto kraujo spaudimo taip pat yra labai naudinga produktų, tokių kaipkakava iržuvų taukai,mėlynės, braškės,
Tai geriau įtraukti šias medžiagas ir gaminius dietos natūra, per maistą. Tačiau, jūs taip pat gali imtis tabletes arba kapsules (pumpurai).
Naudokite atsargiai
Prieš pridedant bet kurių produktų dietos hipertenzijai gydyti, kreipkitės į gydytoją arba prieš pradėdami gydymą žolelėmis. Kai kurie augalai, ar papildai gali sąveikauti su vaistais, taip padidėti šalutinio poveikio rizika, pvz padidėjusios kraujavimo.
PrisimintiKad liaudies gynimo gydymas negali pareikšti greitų rezultatų. Tai nėra cheminės tabletes. Norėdami gauti tikrą gydymo poveikį, būtina arba naudotis kitų žmonių vaistus ne mažiau kaip 3 mėnesius. Ir tai geriau tęsti gydymą mažiausiai šešis mėnesius.
Venkite šių augalų!
Daugelis vaistažolių gali padidinti kraujo spaudimą. Žmonės su hipertenzija turi vengtiEfedrynę (Ma Huang)Saldymedis irjohimbinas,