1 dalis 3 specialiojo temą: Klausti ekspertas. Phlebologist
- Phlebologist: konsultacijos internetu. Venų varikozė - aukso taisyklės sveikų pėdų
- Klauskite ekspertas: gydymas ir profilaktika sergantiems varikoze
- Phlebologist: nemokamai konsultacijos internetu
Kita dalis iš serijos
Tokia bendra patologija, kaip sergantiems varikoze apatinių galūnių ir toliau įgyti pagreitį. Ir su tokiu tempu, kad būdų, kaip išvengti šios ligos atlygis tapo neįtikėtinai aktualios ir šiandien - tai labiausiai paplitusi liga, kuri vystosi kaip venų pralaimėjimo rezultatas. Paprasta patarimų iš specialistų, kad būtų išvengta problemų ir mėgautis aktyvų gyvenimą.
Akivaizdžių simptomų - subtilus sienų venų ir formavimas plėtiniai mazgų. Universalūs būdų gydyti venų varikozė nėra, nes dauguma būdai suprojektuota, kad visiškai individualus charakteristikos fiziologija. Štai kodėl medicinos specialistai sako, kad kiekvienas atvejis yra skirtingas, kuris turėtų būti atsižvelgta į privataus ir tiesiog pasiimti gydymo kursą.
Borkivets
Gydytojų konsultacijos, siekiant padėti užkirsti kelią problemą:
- Negalima sėdėti "snukio iki kojų." Tai apsaugo nuo kraujo cirkuliaciją, kuri, žinoma, turi neigiamą poveikį kojų sveikatą. Kojos patariama išlaikyti lygiagrečiai.
- Kai sėdi prie savo stalo, įdėti savo kojas ant mažos stovo arba ant mažo suolelio.
- Kartkartėmis judinti galūnes, pavyzdžiui, galite piešti juos minkyti kelio, ar net tiesiog pokalbių kojas. Ypač naudinga yra - sukimosi sustoja (15-20 apsisukimai į priešingas puses kiekvienos pėdos).
- Nesėdėkite per ilgai vienoje vietoje ir vienoje vietoje, atsipūsti bent kas 30 minučių. Ir tai bus labai naudinga, jei tokie trukdžiai lydi paprastų pratimų.
- Ištraukite savo kojas ant stalo, jei įmanoma, žinoma. Tai yra labai naudinga kojų sveikatai: leidžia iškrauti venas ir leidžia apatinių galūnių atsipalaiduoti.
- Kaip dažnai, kaip įmanoma, ir eiti basomis veikia. Šis taškinio masažo neįtikėtinai naudinga forma.
- Pabandykite kiek įmanoma ir mažiau tikėtina, kad įdėti vaikus ant kelių, nes tai padidina ant kojų ir venų įsitempusi apkrova, ypač, kai sėdi, kad labai ilgai.
Gauk išsamesnę ir profesionalių patarimų galite gauti iš mūsų ekspertas Borkivtsa Aleksandras Donatas. Palikite savo klausimus į komentarus ir gausite atsakymą specialistą.Skaitykite mūsų leidinius:
- Klauskite ekspertas: gydymas ir profilaktika sergantiems varikoze
- Venų varikozė kojų ir: charakteristika
- Pratimai nuo išsiplėtusių venų