Atskiros patiekalai - populiarus, modernus dietos, kurią sudaro tai, kad tam tikri maisto produktai turėtų būti valgyti atskirai, nemaišant su kitų. Tokia mityba yra ne dieta, bet gyvenimo būdas. Šios sistemos taškas yra, kad būtų išvengta perkrovos virškinimo sistemos. Norėdami tai padaryti, galite nemaišyti baltymų maisto produktų su angliavandenių.
Verta pažymėti, kad į valdžią sistemos žingsnis turėtų palaipsniui, kad organizmas sėkmingai rekonstruoti.
Atskiro maisto principas
Populiarumas atskiras maitinimo šaltinis dėl to, kad nors nesuderinamų produktų sunku virškinimo naudojimas, kūno praleidžia daug energijos iššvaistoma. Nesubalansuota mityba, persivalgymas sukelia įvairias ligas, nuovargis ir mieguistumas. Todėl atskirų produktų naudojimas palengvina laiku oksidaciją riebalų, angliavandenių, baltymų skilimą ir taip koreguoti savo įsisavinimą organizme.
Individualių baltymų ir angliavandenių maisto produktų vartojimas - pagrindinis principas galios atskyrimas. Taip pat negali vienu metu naudoti slozhnousvaivaemye ir lengvai virškinamas maistas. Pavyzdžiui, mėsa yra suskaidomas ilgesnį nei vaisių, skrandžio, todėl jis yra neįmanoma juos sujungti. Priešingu atveju, skrandžio bus fermentuotas vaisių.
Žinoma, absoliutus atskirumo neįmanoma, bet jūs turėtumėte pabandyti gauti kuo arčiau šio maisto stiliaus. Produktai iš skirtingų kategorijų yra leidžiama naudotis intervalą iš ne mažiau kaip dvi valandas.
Šio metodo unikalumas yra tas, kad mes neturėtume kankinti save su į maisto pasirinkimo apribojimus. Gali būti visi, tiesiog atlikite tinkamą suderinamumą, maisto suvartojimo. Be to, naudojant šį metodą, jūs galite prarasti svorio stabiliai.
Atskiras mityba: privalumai
- Sumažina intoksikaciją žmogaus organizme, klijuoti atskirą stiliaus maistą. Be to pagerėjo jausmas ženkliai sumažino svorį.
- Minimali rizika iš depresijos, kaip žmogus yra neribotas maisto suvartojimo, kaip dalis atskyrimo principu. Jei esate pavargę nuo tos pačios rūšies produktų, jie gali būti sujungti arba kaitaliojami kasdien, kas savaitę.
Atskiras mityba: trūkumai
- Šis metodas reikalauja, kad galios prisitaikyti prie ypač gyvenimo būdo, kuris yra ne visada patogu.
- Priprasti prie šios sistemos, elektros sudėtingas procesas. Yra nuolatinis jausmas bado.
- Ne visi gydytojai sutinka su atskiru maisto vartojimo. Pasak kai kurių ekspertų, šis metodas pažeidžia maisto virškinimą. Pasak istorijos, žmonės nuo pat jo įkūrimo, kaip rūšies, buvo šeriami sumaišyti. Todėl, žmogaus virškinimo sistemos idealiai tinka virškinamas įvairius maisto produktus, gauti ten tuo pačiu metu. Jei ilgai laikytis atskiru maistu principų virškinimo organai gali pamiršti, kaip susidoroti su gardžių patiekalų įvairovė.
Taip pat žiūrėkite:
- Šios kvapnios melionai!
- Gyvenimo energijos sudygusių grūdų
- Vaisiai - uogos sezoną ir toliau!